Авто
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
форум Весны - каталог товаров, доступных к заказу и болталка обо всем на свете
1001 Мелочь
Консультации по Астропсихологии+Нумерологии
Россия - великая страна.
ММ дубль 2
Gida
Вкусный форум
Неффорум
Шахматный клуб четырёх Крокодилофф
Оружейно-стрелковый форум НН
Компас НН
Жизнь в стиле Lexus
СМК, Стандартизация и сертификация
Changan автофорум
Первый Мясокомбинат
Пассивный доход, проверенный заработок.
Форум парашютистов Нижегородской области
ЖБИ
А.В.М.С. "Турист"
ГЭК-21
Ужасные последствия в Нижнем Новгороде! Срочные меры.
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПРОЦВЕТАНИЕ
Одежда и аксессуары для всей семьи
Туристическое агентство on-line 24. Выгодные предложения
Бытовая Техника: ОСНОВНОЙ
Обучение судоводителей маломерного судна ГАЛАКСИ
Форум банкротного консалтинга
Возврат автомобиля дилеру
OffroadNN
Старые фото
Гипноз и психотерапия
Форум шопоголиков
Greenway
Совет отцов Нижнего Новгорода
Инвестиций форум
ГТО
Электромобили
Автозапчасти из Японии и Кореи
Удачи на даче
В кредит или в прокат?
Сушилка
Студенческий
Медовая биржа
Яхтинг НН.
КОНЦЕНТРАТ (LIKE ЦЕНТР Нижний Новгород)
Стадион Нижний Новгород
Обучение
Нижегородский эксперт
Турфирма Аквамарин Нижний Новгород
Модераторы Автофорума
Купи-Продай,Отдам даром,Объявления Нижний Новгород
Дельтапланерный спорт
Магазин Sashs Fabiani ТРЦ Небо
Компьютерная Барахолка
Рыболов
Городские услуги Нижнего Новгорода
Отзывы
Beauty мастера и модели
Ищем таланты
Настольные игры
Я контактирую с тонким миром
Работа и заработок в интернете
ЛИКВИДАЦИЯ парфюмерии и косметики!!!
Красота, Здоровье, Спорт
Дизайн интерьера и ремонт квартир
Земли отчуждения
3d добрый,душевный долгожданный:-)
Ново-стройка
Форум электриков.Объявления.
Любители iHerb
Одиночества нет
Тотальный мужской форум
Собачье сердце
Работа-НН
Барахолка
Альтернативный
АвтоПати
Паранормальный форум
Форум "У бабушки ведуньи"
Мебельный форум
ОНКОЛОГИЯ-жизнь до и после
Массаж с выездом на дом
Радуга, ГСК
Халявный Студенческий
Хранилище сралок
Форум участников СП
Театральный форум
Форум печников
Черное и белое
ВП для модераторов (закрытый)
Форум Танкистов
Форум любителей кошек
Подарки V.I.P ручная работа
Барахолка
Авторазборки
Пристройство животных от Белого Бима
Форум распродаж
Психологический
Молодежный форум
Енотофорум
Форум сормовского района
Массажный форум
Улитководы
Каморка папы Карло
Работаю в Москве
Продам/куплю/меняю
Нет слов
Православный форум
BDSM
Отдам даром
Парикмахерский форум
857 ВМК 1996 год
Баскетбольный клуб
Папа может
Стол находок
Работа
Обсуждение вопросов пользователей техники Apple
Клуб любителей пятницы
Электрика
Форум сетевиков
Христианский форум
Мелкие домашние любимцы
Хозяйственный форум
Необъявленная психотерапия
SEO (Поисковая оптимизация)
Форум радиолюбителей
Уголок Скорпиона Тьмы
Еврейский форум
Покерный форум
Для любителей коньков
1С
Брак, Семья, Отношения
Бойцовский клуб
Сны и сновидения
Форум о правильном питании
Косметика, красота
Форум аццкого отжига
БАБ-КЛАБ
Древний Храм
Форум циников
Радиофак ННГУ
Игровой форум
Свободка
Какие продукты опасно есть натощак?
Здоровье, здоровое питание
575
96
Поделиться
Самый вредный утренний напиток: что не стоит пить натощак
О пользе фрэшей сказано уже немало. Но несмотря на то, что в напитке содержится масса витаминов и микроэлементов, не так уж он и полезен, а особенно утром.
Кроме того, свежевыжатые соки могут быть даже опасны для людей с заболеваниями ЖКТ, такими как гастрит, язва и панкреатит. В данном случае отказаться следует и от неразбавленных яблочного, лимонного и клюквенного соков. Все из-за того, что в составе этих соков очень много органических соединений, которые повышают кислотность желудка, что провоцирует изжогу и болезненные приступы.
Но даже если вы и не страдаете от вышеуказанных болезней, пить апельсиновый фреш натощак. Если вы не представляете свое утро без этого напитка, лучше употреблять его разбавленным спустя 30-60 минут после завтрака. Таким образом сок не вызовет брожения в желудке и не будет раздражать его слизистую.
Неблагоприятно влияет апельсиновый фрэш и на зубы, ведь в нем содержится большое количество сахара и кислоты, разрушающих зубную эмаль. Поэтому после употребления сока следует прополоскать рот теплой водой.
О пользе фрэшей сказано уже немало. Но несмотря на то, что в напитке содержится масса витаминов и микроэлементов, не так уж он и полезен, а особенно утром.
Кроме того, свежевыжатые соки могут быть даже опасны для людей с заболеваниями ЖКТ, такими как гастрит, язва и панкреатит. В данном случае отказаться следует и от неразбавленных яблочного, лимонного и клюквенного соков. Все из-за того, что в составе этих соков очень много органических соединений, которые повышают кислотность желудка, что провоцирует изжогу и болезненные приступы.
Но даже если вы и не страдаете от вышеуказанных болезней, пить апельсиновый фреш натощак. Если вы не представляете свое утро без этого напитка, лучше употреблять его разбавленным спустя 30-60 минут после завтрака. Таким образом сок не вызовет брожения в желудке и не будет раздражать его слизистую.
Неблагоприятно влияет апельсиновый фрэш и на зубы, ведь в нем содержится большое количество сахара и кислоты, разрушающих зубную эмаль. Поэтому после употребления сока следует прополоскать рот теплой водой.
ну ясно, практически все нельзя употреблять на голодный желудок....а как сделать тогда, чтоб он не голодный был? :)
... есть какие можно) ... воду с мёдом, например. После этого уже желудок будет не "натощак").
после нее уже есть не хочешь... )))
... ну это прекрасно решит проблему обмена веществ) ... по крайней мере утром))) ...
Утром выпить стакан теплой воды!
и уже всё, можно есть?
Что лучше не есть на завтрак
Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках.
То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно…
ДРОЖЖИ. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно. Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка — зло.
ЙОГУРТ. В чем его смысл? С помощью содержащихся в нем полезных бактерий помогать перевариванию пищи. А если все эти нужные маленькие штуки попадут в организм до еды, то их просто поглотит агрессивный желудочный сок и никакого толку не будет. То есть йогурт натощак не то чтобы вреден — он просто бесполезен. Его надо есть после еды и только.
КОФЕ. Когда кофеин попадает на слизистую желудка, он начинает ее дразнить. В ответ она вырабатывает желудочный сок, и если его не подпитать другой едой, то он сердится, ведет себя агрессивно и начинает разъедать слизистую, и потому через какое-то время можно ждать гостя в виде гастрита. Кроме того, кофеин раздражает и желчный пузырь. Тот сокращается, выбрасывает порцию желчи, которая нужна для того, чтобы помогать еде перевариваться. Если переваривать ей нечего, она начинает грустно блуждать по организму без дела. Огорчим и тех, кто считает, что действие кофе можно смягчить молоком. Дело в том, что вяжущие вещества, которые есть в кофе и чае, связываются с белками молока и образуют почти нерастворимые соединения, которые оседают камнями в почках.
САХАР. И все продукты вроде сладостей или сладких фруктов типа банана. Сахар моментально усваивается организмом и раздражает поджелудочную железу. В ответ на это она начинает вырабатывать инсулин. Уровень сахара в крови мгновенно падает, из-за чего мы испытываем апатию и усталость вместо того, чтобы быть бодрыми и полными сил.
ЦИТРУСОВЫЕ. В них много кислоты, которая с энтузиазмом накидывается на слизистую желудка, потихоньку разъедая ее. Если у вас нет никаких проблем с желудком, вы не испытываете изжоги после поедания всего кислого, то нашим советом можете пренебречь. А вот если есть гастрит с повышенной кислотностью желудка, язва и другие проблемы с ЖКТ, то от цитрусовых и фрешей из них лучше воздержаться.
ГРУШИ. Наши предки говорили: «Груша для организма утром яд, а вечером — роза». Дело в том, что в грушах много грубой клетчатки, которая травмирует нежные слизистые органов пищеварения. Особенно опасны груши с очень плотной текстурой: в них клетчатки особенно много.
ХУРМА. В ней полно трудноперевариваемых волокон, которые замедляют моторику желудка и кишечника — тот случай, когда говорят, что «желудок стоит». Особенно много таких волокон в сильно вяжущей хурме.
ЧЕСНОК. Он, а также всякие разные жгучие специи, действует по принципу кофеина, раздражая слизистые и желчный пузырь.
ХОЛОДНЫЕ НАПИТКИ. Они сужают сосуды желудка. Из-за этого начинаются проблемы с кровообращением этого органа и весь процесс переваривания оказывается нарушенным. Поэтому пить любое холодное нельзя ни натощак, ни сразу после еды — лучше через пару часов.
Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках.
То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно…
ДРОЖЖИ. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно. Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка — зло.
ЙОГУРТ. В чем его смысл? С помощью содержащихся в нем полезных бактерий помогать перевариванию пищи. А если все эти нужные маленькие штуки попадут в организм до еды, то их просто поглотит агрессивный желудочный сок и никакого толку не будет. То есть йогурт натощак не то чтобы вреден — он просто бесполезен. Его надо есть после еды и только.
КОФЕ. Когда кофеин попадает на слизистую желудка, он начинает ее дразнить. В ответ она вырабатывает желудочный сок, и если его не подпитать другой едой, то он сердится, ведет себя агрессивно и начинает разъедать слизистую, и потому через какое-то время можно ждать гостя в виде гастрита. Кроме того, кофеин раздражает и желчный пузырь. Тот сокращается, выбрасывает порцию желчи, которая нужна для того, чтобы помогать еде перевариваться. Если переваривать ей нечего, она начинает грустно блуждать по организму без дела. Огорчим и тех, кто считает, что действие кофе можно смягчить молоком. Дело в том, что вяжущие вещества, которые есть в кофе и чае, связываются с белками молока и образуют почти нерастворимые соединения, которые оседают камнями в почках.
САХАР. И все продукты вроде сладостей или сладких фруктов типа банана. Сахар моментально усваивается организмом и раздражает поджелудочную железу. В ответ на это она начинает вырабатывать инсулин. Уровень сахара в крови мгновенно падает, из-за чего мы испытываем апатию и усталость вместо того, чтобы быть бодрыми и полными сил.
ЦИТРУСОВЫЕ. В них много кислоты, которая с энтузиазмом накидывается на слизистую желудка, потихоньку разъедая ее. Если у вас нет никаких проблем с желудком, вы не испытываете изжоги после поедания всего кислого, то нашим советом можете пренебречь. А вот если есть гастрит с повышенной кислотностью желудка, язва и другие проблемы с ЖКТ, то от цитрусовых и фрешей из них лучше воздержаться.
ГРУШИ. Наши предки говорили: «Груша для организма утром яд, а вечером — роза». Дело в том, что в грушах много грубой клетчатки, которая травмирует нежные слизистые органов пищеварения. Особенно опасны груши с очень плотной текстурой: в них клетчатки особенно много.
ХУРМА. В ней полно трудноперевариваемых волокон, которые замедляют моторику желудка и кишечника — тот случай, когда говорят, что «желудок стоит». Особенно много таких волокон в сильно вяжущей хурме.
ЧЕСНОК. Он, а также всякие разные жгучие специи, действует по принципу кофеина, раздражая слизистые и желчный пузырь.
ХОЛОДНЫЕ НАПИТКИ. Они сужают сосуды желудка. Из-за этого начинаются проблемы с кровообращением этого органа и весь процесс переваривания оказывается нарушенным. Поэтому пить любое холодное нельзя ни натощак, ни сразу после еды — лучше через пару часов.
Почти все - наоборот...!
всегда по утрам выпиваю чашечку свежеприготовленного кофе, без всяких добавок, только чайную ложку сахара и до обеда больше ничего не ем, только воду могу попить, жива и врачи утверждают, что совершенно здорова :-P
я тоже с утра ничего не ем :) ... так что ты не одна такая :) ...
И я. Только кофе, вначале дома, потом на работе. И до обеда усе.
Так нечего есть ещё - калории то не потрачены :) ...
Несколько причин пить воду с лимоном натощак
Лимон очень полезен для пищеварительной системы, так как содержит лимонную кислоту. Она взаимодействует с другими ферментами и кислотами, может легко стимулировать выделение желудочного сока и пищеварения.- Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи Вода с лимоном чистит печень. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему.- Лимонная вода выступает против инфекции дыхательных путей.Лимон является отличным средством, которое способно помочь организму справиться с инфекциями дыхательных путей, ангиной и воспалением миндалин. И все это благодаря противовоспалительным свойствам лимона. К примеру, чтобы побыстрее вылечить ангину, необходимо выжать половину целого лимона, разбавить с водой (примерно полстакана воды) и регулярно полоскать этим раствором горло.- Теплая вода с лимоном помогает естественному опорожнению кишечника.Вода с лимонным соком может привести в норму пищеварительную функцию и выводить из организма токсические вещества- Лимон является мощным антиоксидантомВода с лимоном незаменим для нормального метаболизма, защищает организм от свободных радикалов, выводит холестерин и укрепляет иммунную систему и защищает нас от преждевременного старения.- Лимон и лайм имеют высокое содержание калия.Калий является важным минералом, который работает с натрием для плавной электрической передачи в головном мозге и нервной системе. Депрессия, тревога, страх часто являются следствием низкого уровня калия в крови. Нервная система нуждается в достаточном количестве калия для обеспечения устойчивых сигналов к сердцу. Так что здоровье вашего сердца непременно улучшится после регулярного применения воды с лимоном. – Кроме того, в лимоне содержится кальций и магний в хорошем соотношении.Кальций нужен для костей, предотвращает рахит и остеопороз, магний важен для здоровья сердца.Лимон содержит следующие витамины: каротин-0,01 мг, витамин В1 – 0,04 мг, витамин В2 – 0,02 мг, витамин В5 – 0,2 мг, витамин Вб – 0,06 мг, витамин Вс – 9,0 мг, витамин С – 40-70,0 мг, витамин РР-0,1. и микроэлементы: кальций, калий, магний, фосфор, натрий и железо. Витамин Р в сочетании с витамином С является отличным средством для укрепления сосудов. Лимон с водой содержит кальций и магний, которые помогают справляться с астмой, повышают чувствительность к инсулину, нормализуют уровень сахара в крови.- Вода с лимоном очищает кровьВода с лимоном помогает очистить кровеносные сосуды и артерии. Также лимонная вода чистит саму кровь. Это свойство раствора воды с лимоном можно использовать при лечении таких опасных заболеваний, как холера или малярия.- Вода с лимоном / лаймом может помочь понизить кровяное давление.Ежедневный прием одного лимона может снизить повышенное давление на 10%. Особенно лимон полезен при начальной и умеренной стадии гипертонической болезни, когда давление не повышается выше 160/90 мм рт.ст. Эффективная лечебная доза — сок двух больших лимонов в день. Начав лечение лимоном, надо регулярно измерять артериальное давление, чтобы, как только оно снизится (а это возможно спустя две-три недели), уменьшить дозу принимаемых гипотензивных препаратов или вообще отказаться от них.- Вода с лимоном / лаймом создает эффект подщелачивания в организме.Даже если пить ее непосредственно перед приемом пищи, это поможет вашему организму поддерживать более высокий уровень рН. Чем выше уровень рН, тем более устойчив ваш организм к болезням.Лимоны и все сырые кислые ягоды и фрукты, расщепляясь в желудке, создают щелочную реакцию, так как органические кислоты, входящие в состав свежих фруктов и ягод, диссоциируют не как кислоты, а как щелочи, отщепляя гидроксильную ОН-группу с отрицательным зарядом, т.е. группу — носитель электрона. Поэтому все сырые кислые ягоды и фрукты ощелачивают организм. Что касается лимона то щелочную реакцию он может давать за счет витаминов-антиоксидантов содержащихся в нем, а вот вкус продукта тут абсолютно ни причем.- Вода с лимоном полезна для кожи.Витамин С, входящий в составе лимона, улучшает кожу путем ее омолаживания буквально изнутри организма. Если лимонную воду пить регулярно (каждое утро натощак), то изменения в лучшую сторону в состоянии кожи рук, лица, да и всего тела, просто поразительны! Фактически, смесь натурального сока из лимона с водой воздействует на организм, как замедляющее старение средство. При этом даже уменьшается количество морщин и угревой сыпи. Вода с лимоном также оказывает поразительное заживляющее воздействие на рубцы и небольшие шрамы от ожогов, помогая им затянуться. Лимон также выступает как охлаждающее средство при слабых ожогах, что помогает снять боль и жжение.- Вода с лимоном / лаймом помогает разбавить мочевую кислоту, которая, накапливаясь, приводит к болям в суставах и подагре.Вода, разбавленная натуральным лимонным соком, благоприятно влияет на работу суставов, уменьшая боль не только в сочленениях, но и мышечную боль.- Вода с лимоном / лаймом способствует уменьшению слизи в организме.В лимонном соке содержится огромное количество витамина С, который помогает пищеварению, а также повышает иммунитет.- Вода с лимоном выводит жиры, помогая снижению веса и придавая организму дополнительный тонус.Некоторые считают, что лимон для похудения не годится. Но доказано, что в нем содержатся вещества, расщепляющие жир. Помимо этого, лимонная кислота может усиливать секрецию желудочного сока, а также ускорять обмен веществ. Пектин может приводить в норму уровень сахара в крови, а также чистить лимфоток, что немаловажно.- Лимон в 10 000 раз сильнее химиотерапии!Как это ни парадоксально, свежий лимонный сок, если его употреблять в чистом виде, БЕЗ САХАРА, обладает мощным ощелачивающим свойством и нормализует нарушенный PH-балланс при повышенной кислотности организма. Поэтому аюрведе лимон считается одним из самых полезных продукта для человека. Но, если употреблять лимон вместе с сахаром, то он, наоборот, не уменьшает, а повышает кислотность. Согласно аюрведе, что человек, съедающий ежедневно лимон или выпивающий ежедневно сок лимона (лучше это делать с утра), никогда не будет болеть.Эта информация прошла более 20 лабораторных испытаний с 1970 г. и показала следующие результаты:Лимон разрушает злостные клетки в 12-ти раковых образованиях, включая рак груди, простаты, поджелудочной железы.Состав лимонного дерева показал в 10 000 раз лучшие результаты чем продукт Adriamycin — препарат, который обычно используется в химиотерапевтическом мире, замедляя рост раковых клеток.И что еще более удивительно: этот тип терапии с лимоном разрушает только злостные раковые клетки, не затрагивая здоровые клетки.- Вода с лимоном полезна при беременности.Во время беременности организм женщины несколько теряет в силе иммунной системы за счет того, что эта система должна обслуживать некоторое время и ребенка и будущую мать. Витамин С, входящий в составе лимона выступает как антиоксидант, помогающий организму справиться с вирусами, типа простуды и так далее. Кроме того, беременные женщины должны быть благодарны воде с лимоном, так как витамин С помогает формированию костной ткани еще неродившегося ребенка. В то же время, благодаря высокому содержанию калия, смесь воды с лимоном помогает формированию клеток мозга и нервной системы плода.
Как и когда нужно пить воду с лимоном
Для этой цели следует использовать теплую очищенную или родниковую воду. Взять половину стакана теплой воды без сахара и выжать туда по крайней мере половину лимона или лайма. Лучше использовать специальную соковыжималку, чтобы получить максимум сока с минимальными усилиями.нужно пить воду с лимоном первым делом с утра на голодный желудок и не садиться завтракать сразу же.Некоторые рекомендуют пить воду за час до еды для достижения максимальных результатов.
Лимон очень полезен для пищеварительной системы, так как содержит лимонную кислоту. Она взаимодействует с другими ферментами и кислотами, может легко стимулировать выделение желудочного сока и пищеварения.- Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи Вода с лимоном чистит печень. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему.- Лимонная вода выступает против инфекции дыхательных путей.Лимон является отличным средством, которое способно помочь организму справиться с инфекциями дыхательных путей, ангиной и воспалением миндалин. И все это благодаря противовоспалительным свойствам лимона. К примеру, чтобы побыстрее вылечить ангину, необходимо выжать половину целого лимона, разбавить с водой (примерно полстакана воды) и регулярно полоскать этим раствором горло.- Теплая вода с лимоном помогает естественному опорожнению кишечника.Вода с лимонным соком может привести в норму пищеварительную функцию и выводить из организма токсические вещества- Лимон является мощным антиоксидантомВода с лимоном незаменим для нормального метаболизма, защищает организм от свободных радикалов, выводит холестерин и укрепляет иммунную систему и защищает нас от преждевременного старения.- Лимон и лайм имеют высокое содержание калия.Калий является важным минералом, который работает с натрием для плавной электрической передачи в головном мозге и нервной системе. Депрессия, тревога, страх часто являются следствием низкого уровня калия в крови. Нервная система нуждается в достаточном количестве калия для обеспечения устойчивых сигналов к сердцу. Так что здоровье вашего сердца непременно улучшится после регулярного применения воды с лимоном. – Кроме того, в лимоне содержится кальций и магний в хорошем соотношении.Кальций нужен для костей, предотвращает рахит и остеопороз, магний важен для здоровья сердца.Лимон содержит следующие витамины: каротин-0,01 мг, витамин В1 – 0,04 мг, витамин В2 – 0,02 мг, витамин В5 – 0,2 мг, витамин Вб – 0,06 мг, витамин Вс – 9,0 мг, витамин С – 40-70,0 мг, витамин РР-0,1. и микроэлементы: кальций, калий, магний, фосфор, натрий и железо. Витамин Р в сочетании с витамином С является отличным средством для укрепления сосудов. Лимон с водой содержит кальций и магний, которые помогают справляться с астмой, повышают чувствительность к инсулину, нормализуют уровень сахара в крови.- Вода с лимоном очищает кровьВода с лимоном помогает очистить кровеносные сосуды и артерии. Также лимонная вода чистит саму кровь. Это свойство раствора воды с лимоном можно использовать при лечении таких опасных заболеваний, как холера или малярия.- Вода с лимоном / лаймом может помочь понизить кровяное давление.Ежедневный прием одного лимона может снизить повышенное давление на 10%. Особенно лимон полезен при начальной и умеренной стадии гипертонической болезни, когда давление не повышается выше 160/90 мм рт.ст. Эффективная лечебная доза — сок двух больших лимонов в день. Начав лечение лимоном, надо регулярно измерять артериальное давление, чтобы, как только оно снизится (а это возможно спустя две-три недели), уменьшить дозу принимаемых гипотензивных препаратов или вообще отказаться от них.- Вода с лимоном / лаймом создает эффект подщелачивания в организме.Даже если пить ее непосредственно перед приемом пищи, это поможет вашему организму поддерживать более высокий уровень рН. Чем выше уровень рН, тем более устойчив ваш организм к болезням.Лимоны и все сырые кислые ягоды и фрукты, расщепляясь в желудке, создают щелочную реакцию, так как органические кислоты, входящие в состав свежих фруктов и ягод, диссоциируют не как кислоты, а как щелочи, отщепляя гидроксильную ОН-группу с отрицательным зарядом, т.е. группу — носитель электрона. Поэтому все сырые кислые ягоды и фрукты ощелачивают организм. Что касается лимона то щелочную реакцию он может давать за счет витаминов-антиоксидантов содержащихся в нем, а вот вкус продукта тут абсолютно ни причем.- Вода с лимоном полезна для кожи.Витамин С, входящий в составе лимона, улучшает кожу путем ее омолаживания буквально изнутри организма. Если лимонную воду пить регулярно (каждое утро натощак), то изменения в лучшую сторону в состоянии кожи рук, лица, да и всего тела, просто поразительны! Фактически, смесь натурального сока из лимона с водой воздействует на организм, как замедляющее старение средство. При этом даже уменьшается количество морщин и угревой сыпи. Вода с лимоном также оказывает поразительное заживляющее воздействие на рубцы и небольшие шрамы от ожогов, помогая им затянуться. Лимон также выступает как охлаждающее средство при слабых ожогах, что помогает снять боль и жжение.- Вода с лимоном / лаймом помогает разбавить мочевую кислоту, которая, накапливаясь, приводит к болям в суставах и подагре.Вода, разбавленная натуральным лимонным соком, благоприятно влияет на работу суставов, уменьшая боль не только в сочленениях, но и мышечную боль.- Вода с лимоном / лаймом способствует уменьшению слизи в организме.В лимонном соке содержится огромное количество витамина С, который помогает пищеварению, а также повышает иммунитет.- Вода с лимоном выводит жиры, помогая снижению веса и придавая организму дополнительный тонус.Некоторые считают, что лимон для похудения не годится. Но доказано, что в нем содержатся вещества, расщепляющие жир. Помимо этого, лимонная кислота может усиливать секрецию желудочного сока, а также ускорять обмен веществ. Пектин может приводить в норму уровень сахара в крови, а также чистить лимфоток, что немаловажно.- Лимон в 10 000 раз сильнее химиотерапии!Как это ни парадоксально, свежий лимонный сок, если его употреблять в чистом виде, БЕЗ САХАРА, обладает мощным ощелачивающим свойством и нормализует нарушенный PH-балланс при повышенной кислотности организма. Поэтому аюрведе лимон считается одним из самых полезных продукта для человека. Но, если употреблять лимон вместе с сахаром, то он, наоборот, не уменьшает, а повышает кислотность. Согласно аюрведе, что человек, съедающий ежедневно лимон или выпивающий ежедневно сок лимона (лучше это делать с утра), никогда не будет болеть.Эта информация прошла более 20 лабораторных испытаний с 1970 г. и показала следующие результаты:Лимон разрушает злостные клетки в 12-ти раковых образованиях, включая рак груди, простаты, поджелудочной железы.Состав лимонного дерева показал в 10 000 раз лучшие результаты чем продукт Adriamycin — препарат, который обычно используется в химиотерапевтическом мире, замедляя рост раковых клеток.И что еще более удивительно: этот тип терапии с лимоном разрушает только злостные раковые клетки, не затрагивая здоровые клетки.- Вода с лимоном полезна при беременности.Во время беременности организм женщины несколько теряет в силе иммунной системы за счет того, что эта система должна обслуживать некоторое время и ребенка и будущую мать. Витамин С, входящий в составе лимона выступает как антиоксидант, помогающий организму справиться с вирусами, типа простуды и так далее. Кроме того, беременные женщины должны быть благодарны воде с лимоном, так как витамин С помогает формированию костной ткани еще неродившегося ребенка. В то же время, благодаря высокому содержанию калия, смесь воды с лимоном помогает формированию клеток мозга и нервной системы плода.
Как и когда нужно пить воду с лимоном
Для этой цели следует использовать теплую очищенную или родниковую воду. Взять половину стакана теплой воды без сахара и выжать туда по крайней мере половину лимона или лайма. Лучше использовать специальную соковыжималку, чтобы получить максимум сока с минимальными усилиями.нужно пить воду с лимоном первым делом с утра на голодный желудок и не садиться завтракать сразу же.Некоторые рекомендуют пить воду за час до еды для достижения максимальных результатов.
FreeCat писал(а) Несколько причин пить воду с лимоном натощак ...
Взять половину стакана теплой воды без сахара и выжать туда по крайней мере половину лимона или лайма.
Взять половину стакана теплой воды без сахара и выжать туда по крайней мере половину лимона или лайма.
Те, кто пишет эти советы - они сами это пробовали...???
Пол лимона на пол стакана воды - это же, во-первых "в рот не вломишь" - такая кислятина будет...
А во-вторых:
FreeCat писал(а)
[blue][b]ЦИТРУСОВЫЕ. В них много кислоты, которая с энтузиазмом накидывается на слизистую желудка, потихоньку разъедая ее...
[blue][b]ЦИТРУСОВЫЕ. В них много кислоты, которая с энтузиазмом накидывается на слизистую желудка, потихоньку разъедая ее...
А для людей с гастритами, с повышенной кислотностью желудка - такой совет - прямой путь к язве желудка!
Да, у меня тоже сомнения возникли... кислое натощак опасно, на мой взгляд. Не только людям с повышенной кислотностью, но и с пониженной. Т.к. они даже более подвержены заболеванию язвой желудка - резкое повышение кислотности травмирует неадаптированную слизистую быстрее...
Идеальный завтрак. Мнение диетолога
По словам врача - диетолога Марины Копытько, продукты для идеального завтрака нужно подбирать, учитывая индивидуальные особенности человека.
- Согласитесь, спортсмену или человеку, работающему физически, утром нужно одно. А офисному сотруднику – уже другое и в иных количествах. А есть еще люди, контролирующие вес, есть люди с различными заболеваниями.
Однако, как врач-диетолог, могу рекомендовать всем есть по утрам каши. Причем, каши могут быть и на воде, и на молоке, и даже с добавлением мяса.
Выбор круп тоже зависит от потребности вашего организма. Очень полезными я считаю каши из сочетания круп: гречки, риса, овса.
Пробуйте и находите именно тот баланс вкуса, который подходит вам.
Еще хочу обратить внимание на относительно недавно вошедшие в рацион россиян такие виды круп как кус-кус, булгур и киноа. Они тоже полезны на завтрак и смогут разнообразить ваше меню.
По словам врача - диетолога Марины Копытько, продукты для идеального завтрака нужно подбирать, учитывая индивидуальные особенности человека.
- Согласитесь, спортсмену или человеку, работающему физически, утром нужно одно. А офисному сотруднику – уже другое и в иных количествах. А есть еще люди, контролирующие вес, есть люди с различными заболеваниями.
Однако, как врач-диетолог, могу рекомендовать всем есть по утрам каши. Причем, каши могут быть и на воде, и на молоке, и даже с добавлением мяса.
Выбор круп тоже зависит от потребности вашего организма. Очень полезными я считаю каши из сочетания круп: гречки, риса, овса.
Пробуйте и находите именно тот баланс вкуса, который подходит вам.
Еще хочу обратить внимание на относительно недавно вошедшие в рацион россиян такие виды круп как кус-кус, булгур и киноа. Они тоже полезны на завтрак и смогут разнообразить ваше меню.
Итак, из каких же продуктов должен состоять питательный завтрак? Врачи не только рекомендуют, но и настаивают на своём, что в этом списке должны присутствовать такие продукты, как:
молочные и кисломолочные (йогурт, творог или кефир);
яичные блюда (вареные или жареные яйца);
кукурузные мюсли или хлопья;
разнообразные каши;
продукты, богатые на содержание углеводов (хлеб или тосты).
Пить рекомендуют чай с мёдом, но ни в кое случае нельзя употреблять кофе.
Существует ошибочное мнение, что каши содержат много калорий. Нужно в этом случае помнить, что каши служат огромным источником энергии и полезных веществ, которых хватает на целый день. Ешьте спокойно и не бойтесь прибавить лишние килограммы к своей фигуре. Конечно, из любого правила есть исключения. В нашем случае – это каши быстрого приготовления. Вот они запросто могут испортить вашу фигуру из-за содержания большого количества сахаров, очень вредных для нашего организма. Кукурузные мюсли и хлопья богаты на содержание полезных веществ и углеводов, не бойтесь добавлять к ним молоко. И вкусно, и полезно! Чай с мёдом и лимоном защитит вас от разнообразных вирусных заболеваний, ведь его называют напитком здоровья.
молочные и кисломолочные (йогурт, творог или кефир);
яичные блюда (вареные или жареные яйца);
кукурузные мюсли или хлопья;
разнообразные каши;
продукты, богатые на содержание углеводов (хлеб или тосты).
Пить рекомендуют чай с мёдом, но ни в кое случае нельзя употреблять кофе.
Существует ошибочное мнение, что каши содержат много калорий. Нужно в этом случае помнить, что каши служат огромным источником энергии и полезных веществ, которых хватает на целый день. Ешьте спокойно и не бойтесь прибавить лишние килограммы к своей фигуре. Конечно, из любого правила есть исключения. В нашем случае – это каши быстрого приготовления. Вот они запросто могут испортить вашу фигуру из-за содержания большого количества сахаров, очень вредных для нашего организма. Кукурузные мюсли и хлопья богаты на содержание полезных веществ и углеводов, не бойтесь добавлять к ним молоко. И вкусно, и полезно! Чай с мёдом и лимоном защитит вас от разнообразных вирусных заболеваний, ведь его называют напитком здоровья.
Омлет и творог на завтрак нормализуют питание
Американцы провели исследование, которое помогло доказать, что завтрак насыщенный протеинами, оказывает положительное влияние на человеческий организм и повышает контроль уровня глюкозы, а также придает жизненных сил.
В исследовании приняли участие 700 добровольцев, среди которых были люди разных возрастов и полов. Изучив данные, полученные в результате эксперимента, было установлено, что утренний прием пищи помогает человеку контролировать степень своего голода. Об этом свидетельствовало то, что в течение дня наблюдалось сокращение приема пищи в объеме и частоте.
Также завтрак оказывает влияние на уровень глюкозы в крови человека. Те люди, которые отказались от завтрака, зачастую имеют дурные привычки: к примеру, они перекусывают в течение дня чипсами и другими вредными продуктами, переедают и обладают избыточным весом, ну и, наконец, зачастую страдают от ожирения.
Оказалось, что белковые завтраки не только полезные, но и сытные. Однако помните, что если в первой половине дня вы кушаете белковую пищу, то во второй половине дня пища должна быть углеводной. Вариантом белкового завтрака может быть: омлет, вареные яйца, творог, обезжиренный йогурт или кефир.
Американцы провели исследование, которое помогло доказать, что завтрак насыщенный протеинами, оказывает положительное влияние на человеческий организм и повышает контроль уровня глюкозы, а также придает жизненных сил.
В исследовании приняли участие 700 добровольцев, среди которых были люди разных возрастов и полов. Изучив данные, полученные в результате эксперимента, было установлено, что утренний прием пищи помогает человеку контролировать степень своего голода. Об этом свидетельствовало то, что в течение дня наблюдалось сокращение приема пищи в объеме и частоте.
Также завтрак оказывает влияние на уровень глюкозы в крови человека. Те люди, которые отказались от завтрака, зачастую имеют дурные привычки: к примеру, они перекусывают в течение дня чипсами и другими вредными продуктами, переедают и обладают избыточным весом, ну и, наконец, зачастую страдают от ожирения.
Оказалось, что белковые завтраки не только полезные, но и сытные. Однако помните, что если в первой половине дня вы кушаете белковую пищу, то во второй половине дня пища должна быть углеводной. Вариантом белкового завтрака может быть: омлет, вареные яйца, творог, обезжиренный йогурт или кефир.
Польза завтраков - миф
Ученые из британского Университета Бата выяснили, что завтраки не настолько полезны, как это всегда было принято считать. Проведенное исследование показало, что в целом завтрак не так важен для здоровья и фигуры, поскольку не оказывает значительного влияния на метаболизм и на потребляемые в течение дня калории.
Выяснилось, что у людей, которые до 11:00 набрали до 700 калорий, и тех, кто решил совсем не завтракать, метаболизм одинаков. К тому же последние в течение оставшегося дня потребляют меньше калорий, чем те, которые считают завтрак неотъемлемой частью здорового питания.
Результаты этого исследования опровергают устоявшееся заблуждение о том, что человек, пропустивший утренний прием пищи, в течение дня добирает недополученные калории, а любители хорошо позавтракать компенсируют большое число полученных калорий своей активностью в начале дня. Ученые считают, что сложившийся стереотип насчет завтраков обязан тому, что предпочитающие завтракать люди в целом ведут здоровый образ жизни и чаще делают физические упражнения, просыпаясь раньше.
Другое исследование, проведенное ранее, подтвердило эти результаты. Ученые наблюдали за тремя группами людей: в первой группе люди всегда пропускали завтрак, во второй не пропускали, а в третьей соблюдали свой обычный режим. По окончании эксперимента никто из участников не потерял в весе (с погрешностью в 0,45 килограмма).
Ученые из британского Университета Бата выяснили, что завтраки не настолько полезны, как это всегда было принято считать. Проведенное исследование показало, что в целом завтрак не так важен для здоровья и фигуры, поскольку не оказывает значительного влияния на метаболизм и на потребляемые в течение дня калории.
Выяснилось, что у людей, которые до 11:00 набрали до 700 калорий, и тех, кто решил совсем не завтракать, метаболизм одинаков. К тому же последние в течение оставшегося дня потребляют меньше калорий, чем те, которые считают завтрак неотъемлемой частью здорового питания.
Результаты этого исследования опровергают устоявшееся заблуждение о том, что человек, пропустивший утренний прием пищи, в течение дня добирает недополученные калории, а любители хорошо позавтракать компенсируют большое число полученных калорий своей активностью в начале дня. Ученые считают, что сложившийся стереотип насчет завтраков обязан тому, что предпочитающие завтракать люди в целом ведут здоровый образ жизни и чаще делают физические упражнения, просыпаясь раньше.
Другое исследование, проведенное ранее, подтвердило эти результаты. Ученые наблюдали за тремя группами людей: в первой группе люди всегда пропускали завтрак, во второй не пропускали, а в третьей соблюдали свой обычный режим. По окончании эксперимента никто из участников не потерял в весе (с погрешностью в 0,45 килограмма).
Ну, вот и славненько, а то я не завтракаю, ну не могу и всё, самое раннее - в 10 утра (при подъёме в 5:30).
*drink* ... я тоже не "утренник" ;-) ... должно минимум часа 3-4 от просыпания прйти чтобы аппетит появился :-D ...
а я вообще не ем до обеда, только чашечку кофе выпиваю и воду, зато ужинаю поздно... жива пока :-D
Тинуся писал(а)
а я вообще не ем до обеда
а я вообще не ем до обеда
... ну обед у каждого свой :) ... так что моё 3-4-5 часов от просыпания тоже можно назвать "обедом" :-D ...
Тинуся писал(а)
зато ужинаю поздно... жива пока
зато ужинаю поздно... жива пока
я тоже так :) ... есть надо когда уже голоден, а не "заплнированно" :) ... "запланированные калории" в организме и есть жир :-D ...
А кушать натощак вообще вредно. :-D
... ну да :) ... есть надо когда уже организм требует - а не "по расписанию" :-) ... так надолго и до лишнего веса "расписаться" :-D ...
Овсяная каша на воде
Вода - 200 мл
Овсяные хлопья мелкого помола - 3 ст.л.
Мед - 3 ч.л.
Корица (по желанию) - щепотка
Соль - щепотка
В кастрюлю с толстым дном наливаем воду;
Теперь воду следует посолить;
Дожидаемся когда вода хорошо закипит;
В кипящую воду засыпаем необходимое количество овсяных хлопьев и тщательно размешиваем;
Даем каше поварится примерно 5-7 минут, до того момента пока она не станет вязкой, и добавляем мед;
Теперь выключаем кашу и выкладываем ее на тарелку. Сверху кашу следует посыпать корицей по вкусу;
Вода - 200 мл
Овсяные хлопья мелкого помола - 3 ст.л.
Мед - 3 ч.л.
Корица (по желанию) - щепотка
Соль - щепотка
В кастрюлю с толстым дном наливаем воду;
Теперь воду следует посолить;
Дожидаемся когда вода хорошо закипит;
В кипящую воду засыпаем необходимое количество овсяных хлопьев и тщательно размешиваем;
Даем каше поварится примерно 5-7 минут, до того момента пока она не станет вязкой, и добавляем мед;
Теперь выключаем кашу и выкладываем ее на тарелку. Сверху кашу следует посыпать корицей по вкусу;
Женщина должна начинать свое утро с банана
Согласно данным исследования, проведенного аргентинскими учеными, женщинам на завтрак нужно есть бананы. Такой завтрак не только улучшит работу пищеварительной системы, но и защитит женский организм от стрессов и сердечно-сосудистых заболеваний.
- Самая простая формула сохранения женской привлекательности заключается в одном банане, который женщина должна съедать каждое утро. Бананы фантастически вкусны, содержат витамины А, С, магний и фолиевую кислоту. И кроме этого, бананы стоят очень дешево, поэтому их смогут позволить себе представительницы всех социальных слоев, - говорит Семен Бермут, руководитель исследовательской группы (Буэнос-Айрес, Аргентина).
В бананах содержится большое количество калия, который необходим для бесперебойной работы сердечной мышцы и передачу нервных импульсов. По мнению специалистов, банановый завтрак сможет заменить любую диету.
- Мы проводили эксперимент в группе из трехсот женщин и в течение трех месяцев все участницы сбросили лишний вес, хотя у них не было никаких ограничений по количеству пищи, съедаемой в обед и ужин. Единственное правило - начинать день с одного банана, - добавил Семен Бермут.
Согласно данным исследования, проведенного аргентинскими учеными, женщинам на завтрак нужно есть бананы. Такой завтрак не только улучшит работу пищеварительной системы, но и защитит женский организм от стрессов и сердечно-сосудистых заболеваний.
- Самая простая формула сохранения женской привлекательности заключается в одном банане, который женщина должна съедать каждое утро. Бананы фантастически вкусны, содержат витамины А, С, магний и фолиевую кислоту. И кроме этого, бананы стоят очень дешево, поэтому их смогут позволить себе представительницы всех социальных слоев, - говорит Семен Бермут, руководитель исследовательской группы (Буэнос-Айрес, Аргентина).
В бананах содержится большое количество калия, который необходим для бесперебойной работы сердечной мышцы и передачу нервных импульсов. По мнению специалистов, банановый завтрак сможет заменить любую диету.
- Мы проводили эксперимент в группе из трехсот женщин и в течение трех месяцев все участницы сбросили лишний вес, хотя у них не было никаких ограничений по количеству пищи, съедаемой в обед и ужин. Единственное правило - начинать день с одного банана, - добавил Семен Бермут.
Бананы нужно употреблять с кожурой?
.. разрешаю БЕЗ :-D ...
Привет! Хотел тебя спросить ты про "живую и мёртвую" воду писал темы? ...
Кого-то оживить или умертвить собрался?
Там по очереди значит. Сначала мертвишь, потом оживляешь. Пока не наиграешься. ...
ничего ты в магии не понимаешь ]:-> !
Ну расскажи мне второй закон магии. Я послушаю). ... :-)
Bonus777 писал(а)
второй закон магии
второй закон магии
Ничего не говорить о маги снова! :-P
... не помню таких тем :) ...
Ну и ладно). ...
*drink*
поищи, я слышала про живую и мёртвую воду, интересно же =-O
Тинуся писал(а)
я слышала про живую и мёртвую воду
я слышала про живую и мёртвую воду
что слышала :) ?
что она даже со смертного одра людей поднимает и даже как-то химико-физически это обосновано было...
/читала я про это в каком-то умном журнале, но давно и лень мне было тогда в этом разбираться/
/читала я про это в каком-то умном журнале, но давно и лень мне было тогда в этом разбираться/
чО та не сильно вериЦЦо.
а ещё совсем недавно где-то у меня на форуме в архиве что-то подобное мне попадалось,
искать лениво, вроде бы ролик про А.М.Елдашева, когда он посещал гору Кайлас или про святую воду что-то...
искать лениво, вроде бы ролик про А.М.Елдашева, когда он посещал гору Кайлас или про святую воду что-то...
Тинуся писал(а)
вроде бы ролик про А.М.Елдашева, когда он посещал гору Кайлас или про святую воду что-то
вроде бы ролик про А.М.Елдашева, когда он посещал гору Кайлас или про святую воду что-то
так "святая" вода - это скорее "из другой оперы" :) ... условно её конечно можно назвать "мёртвой" :) ...
я знаю, что из другой оперы, просто не помню, в какой из этих тем было про живую и мёртвую воду...
у меня нигде не было :) .
У меня в бумажном варианте есть. Инструкция. ...
Но там сколько чего пить и мазать. А мне бы хотелось узнать. Как это на организм влияет. ...
Но там сколько чего пить и мазать. А мне бы хотелось узнать. Как это на организм влияет. ...
насколько я помню, там было написано, что смертельно больного человека приносят и окунают в мёртвый источник, а затем в живой и человек как бы заново рождается, даже все органы восстанавливаются...
Круто! А где этот источник? ...
где-то в районе Тибета...
/помню, что там было написано, что вокруг мёртвого озера совсем ничего не растёт и не летает, зато над живым озером и вокруг его жизнь кипит и цветёт, хотя они расположены недалеко друг от друга/
/помню, что там было написано, что вокруг мёртвого озера совсем ничего не растёт и не летает, зато над живым озером и вокруг его жизнь кипит и цветёт, хотя они расположены недалеко друг от друга/
Хм ... интересно. А то я подумал про Мёртвое море в Израиле. ...
нет, это две большие разницы, кмк...
Мне тоже так кажется. Т.к. В Израиле это очень солёное озеро и конечно оно очень полезное. Но внутренние органы оно не восстанавливает. ...
Короче, священные воды Ганга - это два в одном - и мёртвая и живая. Помогают от всего. :-D
да уж, про Ганг вообще слов нет, но ведь живут же люди на его берегах: купаются и моются, варят еду и пьют из неё воду, трупы сплавляют и стирают бельё... короче ужас и кошмар =-O
Кода мы были в Варанаси (провели ночь на Ганге), гид нам говорил, только мол не купайтесь, особенно если есть царапины на руках/ногах, не мочите ничего в этом Ганге, мол для русского - это почти смерть :-D Тем не менее, я по щиколотку зашла в священные воды Ганга. Только вот блин бутылочки у мну с собой не оказалось, чтобы с собой водицы привезти. :-D
А вообще у них у индусов дома иметь воду из Ганга - это все равно что у нас святую воду. Заболел кто-то, водами Ганга обмоют и усё, здоров, умер кто-то - опять окропляют водами Ганга и помогает ведь им.
А вообще у них у индусов дома иметь воду из Ганга - это все равно что у нас святую воду. Заболел кто-то, водами Ганга обмоют и усё, здоров, умер кто-то - опять окропляют водами Ганга и помогает ведь им.
я где-то читала, что вода имеет свойство восстанавливаться, вернее структурироваться, но что-то относительно Ганга, да и других открытых источников, очинно мне это сомнительно...
Фоксиковый писал(а)
Заболел кто-то, водами Ганга обмоют и усё, здоров,
Заболел кто-то, водами Ганга обмоют и усё, здоров,
.. или окончательно *crazy* ...
Всё равно хорошо. Перерождение в новую жизнь сопровождается песнями и плясками.
.. а если уже всё =-O ?
У индусов "всё" не бывает.
... бывает :) ... если попадаешь в нирвану :) ...
Пожалуй, что да. *drink*
*drink*
Яичница с кабачками на завтрак
Кабачки 1 штука
Яйцо куриное 1 штука
Соль по вкусу
Смесь перцев по вкусу
Растительное масло 1 столовая ложка
Кружки кабачков нарезать на очень тонкие полоски.
Положить их в раскаленное на сковороде растительное масло, обжарить на среднем огне 2 минуты, постоянно помешивая, чтобы не сгорели.
Разбить на сковороду яйцо, посолить, поперчить. Накрыть крышкой, готовить еще минут 5–8 (в зависимости от желаемой консистенции яйца). Сразу подавать.
Кабачки 1 штука
Яйцо куриное 1 штука
Соль по вкусу
Смесь перцев по вкусу
Растительное масло 1 столовая ложка
Кружки кабачков нарезать на очень тонкие полоски.
Положить их в раскаленное на сковороде растительное масло, обжарить на среднем огне 2 минуты, постоянно помешивая, чтобы не сгорели.
Разбить на сковороду яйцо, посолить, поперчить. Накрыть крышкой, готовить еще минут 5–8 (в зависимости от желаемой консистенции яйца). Сразу подавать.
Это опасно кушать натощак? %-)
это полезно кушать натощак *drink* !
%-)
а что не так =-O ?
Чо-та я не хочу этого на завтрак.
не нравятся кабачки =-O ?
Всё время вижу после тренировки чуваков, которые едят бананы. Говорят, что в них клетчатка и это полезно). ...
ну так это они не проснувшись делают :) ...
Проснувшись они другое делают. ...
а вот кофе проснувшись полезно? А то я люблю чашечку навернуть. ...
а вот кофе проснувшись полезно? А то я люблю чашечку навернуть. ...
в чистом виде - тоже не очень :) ...
Что значит в чистом виде? Зёрна пожевать? :-D
закуси перед ним чем-то полезным :) ...
Например? ... :-)
бутерброт с маслом сливочным, например :)) ...
Бутерброд с сыром, с колбасой или просто бутерброд? ...
ну можешь на масло что тебе нравится положить :) ...
Каклетку? :-D
ДА! *yahoo*
Спасибо, Котик. *положила каклетку и кушаю её*
... ну вот ... праздник, а меня обделили :-\\ ...
Котик, прости. Только сегодня узнала о таком празднике. :-[
писи: Шлю каклетку и 1000 извинений.
писи: Шлю каклетку и 1000 извинений.
Фоксиковый писал(а)
писи: Шлю каклетку и 1000 извинений
писи: Шлю каклетку и 1000 извинений
*drink* *yahoo* *drink*
:-*
Не узнаю фокса. кАту 1000 извинений и каклета??? За что???
5 лет назад ты добрее была *pardon* ...
На голодный желудок нельзя есть томаты, йогурт и зеленые овощи
Если человек испытывает чувство острого голода, то ему следует воздержаться от поедания некоторых продуктов во избежание болезней пищеварительного тракта.
Во-первых, медики рекомендуют не есть томаты. Высокий уровень дубильной кислоты в помидорах может повысить кислотность желудка. А благодаря содержанию витамина С возможно усиленное производство желудочного сока. Итог — изжога и проблемы с пищеварением, в худшем случае — язва.
Во-вторых, лучше не пить содовую. В ней много сахара, который спровоцирует вздутие и замедляет метаболизм. Сахар попадает в кровоток практически сразу, расширяет сосуды и дает на какое-то время уменьшение частоты сердцебиения, а также снижение кровяного давления.
В-третьих, зеленые овощи полезны, но не на пустой желудок. В них — большая концентрация аминокислоты, которая может вызвать изжогу.
В-четвертых, нельзя есть йогурт. Это — один из самых популярных выборов для утреннего приема пищи. Но в нем есть свои бактерии, которые способны убить полезные микроорганизмы в желудке. К тому же йогурт повышает кислотность и провоцирует вздутие.
В-пятых, голодным не рекомендуется потреблять острую и пряную пищу. Перец чили повреждает стенки желудка, повышает кислотность, вызывая сильное раздражение и угрожая язвой.
Если человек испытывает чувство острого голода, то ему следует воздержаться от поедания некоторых продуктов во избежание болезней пищеварительного тракта.
Во-первых, медики рекомендуют не есть томаты. Высокий уровень дубильной кислоты в помидорах может повысить кислотность желудка. А благодаря содержанию витамина С возможно усиленное производство желудочного сока. Итог — изжога и проблемы с пищеварением, в худшем случае — язва.
Во-вторых, лучше не пить содовую. В ней много сахара, который спровоцирует вздутие и замедляет метаболизм. Сахар попадает в кровоток практически сразу, расширяет сосуды и дает на какое-то время уменьшение частоты сердцебиения, а также снижение кровяного давления.
В-третьих, зеленые овощи полезны, но не на пустой желудок. В них — большая концентрация аминокислоты, которая может вызвать изжогу.
В-четвертых, нельзя есть йогурт. Это — один из самых популярных выборов для утреннего приема пищи. Но в нем есть свои бактерии, которые способны убить полезные микроорганизмы в желудке. К тому же йогурт повышает кислотность и провоцирует вздутие.
В-пятых, голодным не рекомендуется потреблять острую и пряную пищу. Перец чили повреждает стенки желудка, повышает кислотность, вызывая сильное раздражение и угрожая язвой.
Яичный паштет
Яйцо куриное 4 шт.
Лук репчатый 300 г
Масло сливочное 50 г
Масло оливковое 10 мл
Орехи грецкие50 г
Чеснок 2 зубчика
Соль, перец по вкусу
Яйца отварить вкрутую и остудить.
В сковороде растопить сливочное масло, добавить к нему оливковое и обжарить мелко порезанный лук.
В блендер сложить очищенные яйца, обжаренный лук, чеснок и орехи. Взбить все до однородной консистенции. Посолить, поперчить и еще раз как следует взбить.
Убрать минимум на полтора часа в холодильник.
Яйцо куриное 4 шт.
Лук репчатый 300 г
Масло сливочное 50 г
Масло оливковое 10 мл
Орехи грецкие50 г
Чеснок 2 зубчика
Соль, перец по вкусу
Яйца отварить вкрутую и остудить.
В сковороде растопить сливочное масло, добавить к нему оливковое и обжарить мелко порезанный лук.
В блендер сложить очищенные яйца, обжаренный лук, чеснок и орехи. Взбить все до однородной консистенции. Посолить, поперчить и еще раз как следует взбить.
Убрать минимум на полтора часа в холодильник.
Смузи из замороженных ягод
Смородина черная -- 50 Грамм (замороженная)
Смородина красная -- 50 Грамм (замороженная)
Сахар или сахарная пудра -- 2 Чайных ложки
Молоко -- 170 Миллилитров (любой жирности)
В чашу блендера складываем ягоды и пудру.
Измельчаем в пюре.
Вливаем молоко и продолжаем смешивание в блендере.
Густой и ароматный смузи из замороженных ягод готов!
Смородина черная -- 50 Грамм (замороженная)
Смородина красная -- 50 Грамм (замороженная)
Сахар или сахарная пудра -- 2 Чайных ложки
Молоко -- 170 Миллилитров (любой жирности)
В чашу блендера складываем ягоды и пудру.
Измельчаем в пюре.
Вливаем молоко и продолжаем смешивание в блендере.
Густой и ароматный смузи из замороженных ягод готов!
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
форум Весны - каталог товаров, доступных к заказу и болталка обо всем на свете
1001 Мелочь
Консультации по Астропсихологии+Нумерологии
Россия - великая страна.
ММ дубль 2
Gida
Вкусный форум
Неффорум
Шахматный клуб четырёх Крокодилофф
Оружейно-стрелковый форум НН
Компас НН
Жизнь в стиле Lexus
СМК, Стандартизация и сертификация
Changan автофорум
Первый Мясокомбинат
Пассивный доход, проверенный заработок.
Форум парашютистов Нижегородской области
ЖБИ
А.В.М.С. "Турист"
ГЭК-21
Ужасные последствия в Нижнем Новгороде! Срочные меры.
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПРОЦВЕТАНИЕ
Одежда и аксессуары для всей семьи
Туристическое агентство on-line 24. Выгодные предложения
Бытовая Техника: ОСНОВНОЙ
Обучение судоводителей маломерного судна ГАЛАКСИ
Форум банкротного консалтинга
Возврат автомобиля дилеру
OffroadNN
Старые фото
Гипноз и психотерапия
Форум шопоголиков
Greenway
Совет отцов Нижнего Новгорода
Инвестиций форум
ГТО
Электромобили
Автозапчасти из Японии и Кореи
Удачи на даче
В кредит или в прокат?
Сушилка
Студенческий
Медовая биржа
Яхтинг НН.
КОНЦЕНТРАТ (LIKE ЦЕНТР Нижний Новгород)
Стадион Нижний Новгород
Обучение
Нижегородский эксперт
Турфирма Аквамарин Нижний Новгород
Модераторы Автофорума
Купи-Продай,Отдам даром,Объявления Нижний Новгород
Дельтапланерный спорт
Магазин Sashs Fabiani ТРЦ Небо
Компьютерная Барахолка
Рыболов
Городские услуги Нижнего Новгорода
Отзывы
Beauty мастера и модели
Ищем таланты
Настольные игры
Я контактирую с тонким миром
Работа и заработок в интернете
ЛИКВИДАЦИЯ парфюмерии и косметики!!!
Красота, Здоровье, Спорт
Дизайн интерьера и ремонт квартир
Земли отчуждения
3d добрый,душевный долгожданный:-)
Ново-стройка
Форум электриков.Объявления.
Любители iHerb
Одиночества нет
Тотальный мужской форум
Собачье сердце
Работа-НН
Барахолка
Альтернативный
АвтоПати
Паранормальный форум
Форум "У бабушки ведуньи"
Мебельный форум
ОНКОЛОГИЯ-жизнь до и после
Массаж с выездом на дом
Радуга, ГСК
Халявный Студенческий
Хранилище сралок
Форум участников СП
Театральный форум
Форум печников
Черное и белое
ВП для модераторов (закрытый)
Форум Танкистов
Форум любителей кошек
Подарки V.I.P ручная работа
Барахолка
Авторазборки
Пристройство животных от Белого Бима
Форум распродаж
Психологический
Молодежный форум
Енотофорум
Форум сормовского района
Массажный форум
Улитководы
Каморка папы Карло
Работаю в Москве
Продам/куплю/меняю
Нет слов
Православный форум
BDSM
Отдам даром
Парикмахерский форум
857 ВМК 1996 год
Баскетбольный клуб
Папа может
Стол находок
Работа
Обсуждение вопросов пользователей техники Apple
Клуб любителей пятницы
Электрика
Форум сетевиков
Христианский форум
Мелкие домашние любимцы
Хозяйственный форум
Необъявленная психотерапия
SEO (Поисковая оптимизация)
Форум радиолюбителей
Уголок Скорпиона Тьмы
Еврейский форум
Покерный форум
Для любителей коньков
1С
Брак, Семья, Отношения
Бойцовский клуб
Сны и сновидения
Форум о правильном питании
Косметика, красота
Форум аццкого отжига
БАБ-КЛАБ
Древний Храм
Форум циников
Радиофак ННГУ
Игровой форум
Свободка
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Почему же настолько важен завтрак? Помните, как гласит народная мудрость? «Завтрак нужно съесть самому». Современные диетологи с этим не могут не согласиться. Больше того: правильный завтрак является отличной профилактикой огромного количества заболеваний. Безусловно, когда человек голоден – не совсем привередлив к пище и потому в ход обычно идет все, что попадается под руки. А тем временем, на голодный желудок некоторую пищу употреблять не рекомендуется. Какие же продукты попали в запрещенный список продуктов, - выясняли эксперты разделов «новости медицины» журнала инвесторов «Биржевой лидер».
Предлагаем примеры противоречивого метода перекусить:
Бананы. По причине большого содержания магния, потребление на голодный желудок бананов привести может к нарушению кальций-магниевого баланса в человеческом организме. Все это чревато появлением ряда сердечно-сосудистых болезней.
Апельсины. Лучше не употреблять этот фрукт на голодный желудок, поскольку он переполняется газами, кислотой, – это чревато несварением и обострением гастрита, вероятна аллергическая реакция, ведущие к расстройству желудка либо кожным высыпаниям.
Хурма. В этом фрукте содержатся в большом количестве пектин и дубильная кислоты, которые во время реакции с желудочным соком образуются в гелеобразное вещество. В итоге возможно появление желудочного камня. Такие же побочные эффекты имеются в помидорах, если употреблять их на голодный желудок.
Вообще, надо заметить, сырые овощи – огурцы, паприка, капуста могут по утрам вызывать раздражение слизистой желудка. Поэтому нельзя употреблять их натощак, в частности, людям с проблемным пищеварением.
Холодные напитки, которые раздражают кишечник и желудок. В результате употребления холодных напитков могут нарушаться ферментативные реакции, спровоцировав возникновение определенных заболеваний. Кстати, у женщин может случиться сбой в менструальном цикле.
Боярышник. Довольно высокое содержание органической и винной, лимонной и масленичной кислот в боярышнике усиливает вырабатывание желудочного сока. Желудок в результате этого переполняется кислотой и газами.
Йогурт. При потреблении на голодный желудок, йогурт утрачивает существенную часть собственных полезных качеств. Его рекомендовано употреблять спустя два часа после еды либо перед сном. Только в этих случаях он действительно оказывает помощь в процессе пищеварения.
Сладкий картофель. Пектин и дубильная кислота способствуют тому, что выделяется желудочный сок, в итоге чего человек начинает испытывать сильный дискомфорт.
Сахар. Сахар-песок достаточно легко усваивается. Если сахар проникает в пустой желудок, организм человека не способен выделять нужное количество инсулина, чтобы поддерживать его нормальный уровень в крови. Все это может обернуться возникновением заболеваний глаз. Больше того, сахар является кислотообразующей пищей, способной нарушать кислотно-щелочной баланс.
Чеснок. В нем содержится аллицин, который раздражает кишечник, а также стенки желудка. Это чревато появлением гастроспазма.
Консервы и копчености. Эту пищу довольно сложно назвать полезной не только на завтрак: ароматизаторы, консерванты, много соли... делают свое нехорошее дело, отражаясь на состоянии организма в целом.
Таким образом, даже если вы голодны, не спешите есть, что попадется. Помните: не всю пищу можно использовать для потребления на голодный желудок. А если вам не хочется дело иметь с различными желудочно-кишечными расстройствами, тогда лучше предпочтение отдать десертам, а также мучным изделиям.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.