Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
форум Весны - каталог товаров, доступных к заказу и болталка обо всем на свете
1001 Мелочь
Консультации по Астропсихологии+Нумерологии
Россия - великая страна.
ММ дубль 2
Gida
Вкусный форум
Неффорум
Шахматный клуб четырёх Крокодилофф
Оружейно-стрелковый форум НН
Компас НН
Жизнь в стиле Lexus
СМК, Стандартизация и сертификация
Changan автофорум
Первый Мясокомбинат
Пассивный доход, проверенный заработок.
Форум парашютистов Нижегородской области
ЖБИ
А.В.М.С. "Турист"
ГЭК-21
Ужасные последствия в Нижнем Новгороде! Срочные меры.
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПРОЦВЕТАНИЕ
Одежда и аксессуары для всей семьи
Туристическое агентство on-line 24. Выгодные предложения
Бытовая Техника: ОСНОВНОЙ
Обучение судоводителей маломерного судна ГАЛАКСИ
Форум банкротного консалтинга
Возврат автомобиля дилеру
OffroadNN
Старые фото
Гипноз и психотерапия
Форум шопоголиков
Greenway
Совет отцов Нижнего Новгорода
Инвестиций форум
ГТО
Электромобили
Автозапчасти из Японии и Кореи
Удачи на даче
В кредит или в прокат?
Сушилка
Студенческий
Медовая биржа
Яхтинг НН.
КОНЦЕНТРАТ (LIKE ЦЕНТР Нижний Новгород)
Стадион Нижний Новгород
Обучение
Нижегородский эксперт
Турфирма Аквамарин Нижний Новгород
Модераторы Автофорума
Купи-Продай,Отдам даром,Объявления Нижний Новгород
Дельтапланерный спорт
Магазин Sashs Fabiani ТРЦ Небо
Компьютерная Барахолка
Рыболов
Городские услуги Нижнего Новгорода
Отзывы
Beauty мастера и модели
Ищем таланты
Настольные игры
Я контактирую с тонким миром
Работа и заработок в интернете
ЛИКВИДАЦИЯ парфюмерии и косметики!!!
Красота, Здоровье, Спорт
Дизайн интерьера и ремонт квартир
Земли отчуждения
3d добрый,душевный долгожданный:-)
Ново-стройка
Форум электриков.Объявления.
Любители iHerb
Одиночества нет
Тотальный мужской форум
Собачье сердце
Работа-НН
Барахолка
Альтернативный
АвтоПати
Паранормальный форум
Форум "У бабушки ведуньи"
Мебельный форум
ОНКОЛОГИЯ-жизнь до и после
Массаж с выездом на дом
Радуга, ГСК
Халявный Студенческий
Хранилище сралок
Форум участников СП
Театральный форум
Форум печников
Черное и белое
ВП для модераторов (закрытый)
Форум Танкистов
Форум любителей кошек
Подарки V.I.P ручная работа
Барахолка
Авторазборки
Пристройство животных от Белого Бима
Форум распродаж
Психологический
Молодежный форум
Енотофорум
Форум сормовского района
Массажный форум
Улитководы
Каморка папы Карло
Работаю в Москве
Продам/куплю/меняю
Нет слов
Православный форум
BDSM
Отдам даром
Парикмахерский форум
857 ВМК 1996 год
Баскетбольный клуб
Папа может
Стол находок
Работа
Обсуждение вопросов пользователей техники Apple
Клуб любителей пятницы
Электрика
Форум сетевиков
Христианский форум
Мелкие домашние любимцы
Хозяйственный форум
Необъявленная психотерапия
SEO (Поисковая оптимизация)
Форум радиолюбителей
Уголок Скорпиона Тьмы
Еврейский форум
Покерный форум
Для любителей коньков
1С
Брак, Семья, Отношения
Бойцовский клуб
Сны и сновидения
Форум о правильном питании
Косметика, красота
Форум аццкого отжига
БАБ-КЛАБ
Древний Храм
Форум циников
Радиофак ННГУ
Игровой форум
Свободка
эспандеры они же грипперы
270
26
Поделиться
Вот интересная тема: эспандеры капитан Краш
различаются по номерам, чем больше номер, тем тяжелее сжать
номер 3 сжимают(закрывают) примерно 200 человек по всему миру, номер 3,5 вроде тока 7
давно хотел чем-нить заняться эдаким для души, и чтоб сил от жима не отнимало и вроде как к железу отношение имело, сочетать армрестлинг и жим тяжело оказалось, попробую над эспандерами поглумиться
Т.к. других вариантов на тот момент не было, то купил для начала 2,5 и не закрыл с ходу, ессно, примерно сантиметр остался между ручками, но тренироваться можно и таким, было б желание
Цель, конечно же закрыть тройку, сертифицироваться, как правильно говорят, и убрать ентот сертификат в специальную папочку для грамот и дипломов, ну, ещё возможно поржать над шибко болтливыми знакомыми, которые свою силу рук расхваливают необычайно, особенно нетрезвые, вытащу из кармана гриппер и предложу продемонстрировать суперспособности)))
различаются по номерам, чем больше номер, тем тяжелее сжать
номер 3 сжимают(закрывают) примерно 200 человек по всему миру, номер 3,5 вроде тока 7
давно хотел чем-нить заняться эдаким для души, и чтоб сил от жима не отнимало и вроде как к железу отношение имело, сочетать армрестлинг и жим тяжело оказалось, попробую над эспандерами поглумиться
Т.к. других вариантов на тот момент не было, то купил для начала 2,5 и не закрыл с ходу, ессно, примерно сантиметр остался между ручками, но тренироваться можно и таким, было б желание
Цель, конечно же закрыть тройку, сертифицироваться, как правильно говорят, и убрать ентот сертификат в специальную папочку для грамот и дипломов, ну, ещё возможно поржать над шибко болтливыми знакомыми, которые свою силу рук расхваливают необычайно, особенно нетрезвые, вытащу из кармана гриппер и предложу продемонстрировать суперспособности)))
Кстати, я давно заметил, что есть люди с "природным" сильным хватом. А вообще, есть ли практический смысл тренировать хват, или это чисто "спортивный интерес"?
Судя по видео( youtu.be/RQhcJUkHOZQ ) у первого номера нагрузка для сжатия должна быть 76кг, а какая нагрузка у номера 2,5?
Вот, нашёл( youtu.be/3I8m0wPxvhs), 108кг для 2,5)
Судя по видео( youtu.be/RQhcJUkHOZQ ) у первого номера нагрузка для сжатия должна быть 76кг, а какая нагрузка у номера 2,5?
Вот, нашёл( youtu.be/3I8m0wPxvhs), 108кг для 2,5)
смысла нет никакого, хобби так скать)))
думаю через пару недель закрою свой гриппер, а чтоб закрыть №3, мне нужно №2,5 закрывать раз 10-15, так вроде пишут на форумах
чем не занятие от скуки? тем паче в кармане можно носить данный девайс легко
с природным сильным хватом не встречал, но многие борцы, сцука, такие хваткие, особенно "классики", что хреново иногда становится)))
думаю через пару недель закрою свой гриппер, а чтоб закрыть №3, мне нужно №2,5 закрывать раз 10-15, так вроде пишут на форумах
чем не занятие от скуки? тем паче в кармане можно носить данный девайс легко
с природным сильным хватом не встречал, но многие борцы, сцука, такие хваткие, особенно "классики", что хреново иногда становится)))
наглядно:
Градация кистевых эспандеров Captain of Crush:
Эспандер Captains of Crush Guide – 27 кг
Эспандер Captains of Crush Sport – 36 кг
Эспандер Captains of Crush Trainer – 45 кг
Эспандер Captains of Crush № 0,5 - 54 кг
Эспандер Captains of Crush № 1 – 63 кг
Эспандер Captains of Crush № 1,5 – 76 кг
Эспандер Captains of Crush № 2 – 88 кг
Эспандер Captains of Crush № 2,5 – 108 кг
Эспандер Captains of Crush № 3 – 127 кг
Эспандер Captains of Crush № 3,5 – 146 кг
Эспандер Captains of Crush Guide № 4 – 165 кг
Градация кистевых эспандеров Captain of Crush:
Эспандер Captains of Crush Guide – 27 кг
Эспандер Captains of Crush Sport – 36 кг
Эспандер Captains of Crush Trainer – 45 кг
Эспандер Captains of Crush № 0,5 - 54 кг
Эспандер Captains of Crush № 1 – 63 кг
Эспандер Captains of Crush № 1,5 – 76 кг
Эспандер Captains of Crush № 2 – 88 кг
Эспандер Captains of Crush № 2,5 – 108 кг
Эспандер Captains of Crush № 3 – 127 кг
Эспандер Captains of Crush № 3,5 – 146 кг
Эспандер Captains of Crush Guide № 4 – 165 кг
Если судить по видео, то первоначальное положение эспандера в руке довольно специфическое, один край почти в центре ладони, другой проходит по-середине пальцев. и ещё заметил, когда эспандер кладут в руку, его немного сжимают помогая второй рукой. это я так понимаю уже "специфика", некая хитрость как например мост в жиме.
иначе продавить 165 кг одной рукой в полную амплитуду просто нереально)
иначе продавить 165 кг одной рукой в полную амплитуду просто нереально)
я ещё не большой спец, но суть в том что наибольшее усилие прикладывается в конечной финальной стадии, и если взяться неправильно, то пальцы соскальзывают и ни фига не получается, поэтому правильно взяться нужно чтоб давить в конце именно пальцами, а старт в начальной стадии разрешается не меньше чем с ширины пластиковой карты, т.е. поджать как самому удобно можно
...и эта... 4 номер никто ещё не закрывал
а не, соврал, 5 человек закрыло №4
из россиян 3 номер закрыли 4 человека, №3,5 только один
...и эта... 4 номер никто ещё не закрывал
а не, соврал, 5 человек закрыло №4
из россиян 3 номер закрыли 4 человека, №3,5 только один
Однако, как всё серьёзно) Даже правила есть! Может потому их так мало людей закрывают, что это занятие в широких массах практически не распространено? Я к примеру хоть и давно в зале, но к своему стыду впервые услышал о подобном спортивном увлечении.. А может это вообще только-только начинается?
Ты не в курсе, сколько времени уходит на "прожим" одного номера?
Ты не в курсе, сколько времени уходит на "прожим" одного номера?
сертификация на эти грипперы идёт полным ходом с 90-х годов, с 91 по-моему, точно не помню
это я так думаю больше к армрестлингу относится каким-то боком, у нас арм сам по себе не так давно начал развиваться, всё из штатом и арм и закрытие эспандеров этих
я так думаю, что у кого как дело двигается с грипперами, как и в любом спорте важна генетика, мне вот тяжеловато с моими короткими пальцами, мизинцем вообще не получается захватывать ручку
как закрою своего капитана хоть раз, скажу, пока около сантиметра осталось
в нете полно форумов по этому увлечению, ещё армлифтинг можно отнести в одно категорию, но ручка в армлифте эта крутящаяся и толстенная, это вообще нечто! не к моим пальцам явно, я на соревнованиях смог только 60кг вытянуть, атас как неудобно...
эспандер прикольнее для меня))
это я так думаю больше к армрестлингу относится каким-то боком, у нас арм сам по себе не так давно начал развиваться, всё из штатом и арм и закрытие эспандеров этих
я так думаю, что у кого как дело двигается с грипперами, как и в любом спорте важна генетика, мне вот тяжеловато с моими короткими пальцами, мизинцем вообще не получается захватывать ручку
как закрою своего капитана хоть раз, скажу, пока около сантиметра осталось
в нете полно форумов по этому увлечению, ещё армлифтинг можно отнести в одно категорию, но ручка в армлифте эта крутящаяся и толстенная, это вообще нечто! не к моим пальцам явно, я на соревнованиях смог только 60кг вытянуть, атас как неудобно...
эспандер прикольнее для меня))
Армлифтинг, гриппер, блин за всем и не угонишься) Наверное эти виды спорт.занятий, всегда будут как некое дополнение к основному виду спорта, так сказать для общего развития и силушку свою проверить. А вообще дело интересное.
я ж говорю - хобби, не сильно отвлекает от основного дела, есть ещё масс-рестлинг, тоже как бы с силой хвата связано, посмотри в нете что за чудо, лично я поржал, палку друг у друга люди отнимают, а ведь тоже соревнования проводят))
забавно, мас-реслинг национальный вид спорта Якутии
ru.wikipedia.org/wiki/%CC%E0%F1-%F0%E5%F1%F2%EB%E8%ED%E3
улыбнуло)
А здесь нашёл видео про мас-рестлинг и про армлифтинг
www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0sW4V_AAgQY#!
ru.wikipedia.org/wiki/%CC%E0%F1-%F0%E5%F1%F2%EB%E8%ED%E3
улыбнуло)
А здесь нашёл видео про мас-рестлинг и про армлифтинг
www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0sW4V_AAgQY#!
вот и не поймёшь плакать или смеятсо...
кто посчитал это спортом и кому это надо? помнится на эстафетах тож в мешках там прыгали и всякой другой ерундой занимались, но чёт никто в диком угаре не стал проталкивать эти мешки на мировой уровень))))
вспомнилось, есть ещё борьба на мизинцах, ёк-макарёк)
кто посчитал это спортом и кому это надо? помнится на эстафетах тож в мешках там прыгали и всякой другой ерундой занимались, но чёт никто в диком угаре не стал проталкивать эти мешки на мировой уровень))))
вспомнилось, есть ещё борьба на мизинцах, ёк-макарёк)
)))
Знаешь, скорее это виды спортивных состязаний, к которым не надо готовиться, т.е. примерно как борьба на руках в полупьяном состоянии)) всё решает не подготовка, а кураж и удача, отсюда и определённый интерес к этим забавам.
Знаешь, скорее это виды спортивных состязаний, к которым не надо готовиться, т.е. примерно как борьба на руках в полупьяном состоянии)) всё решает не подготовка, а кураж и удача, отсюда и определённый интерес к этим забавам.
возможно, возможно)
вообще как бы 6. еще Джон Брукфилд закрывал четверку, но он держался второй рукой за предплечье, а так не по правилам
ты где инфу нарыл, кинь ссылку, тож проинформируюсь
уж не помню это давно очень было. он один из первых кто его закрыл, ну а последний магнус аж в 2004 году, с того времени никто не смог))
сцука, какой же он жёсткий, зараза, ни фига по ходу прогресса нет, ладони уже постирал об него...
закрадывается трусливая мысль, что купил бракованный и он никогда-никогда не закроется!)))))
заказал №2, полегче тот вроде, посмотрю, мож хоть его закрою, думаю через месяцок придёт к папочке в конверте из Америки))
блин, всего 10 дней прошло как получил №2,5, а мне кажется что уже месяц, задрочил я эту рогатку уже...
...кстати, на чемпионате России А-1 по арму, что в июле будет проходить, будет сертификация на СоС №3; №3,5
да, ежели кто захочет заказать, лучше на вот этом сайте, сам эспандер 20 баксов стоит, с доставкой 35 бакинских, то исть "рубль" наших деревянных, дешевле чем в России торгуют, по-любасу
ironmind-store.com/Captains-of-Crush174-Grippers/products/8/
закрадывается трусливая мысль, что купил бракованный и он никогда-никогда не закроется!)))))
заказал №2, полегче тот вроде, посмотрю, мож хоть его закрою, думаю через месяцок придёт к папочке в конверте из Америки))
блин, всего 10 дней прошло как получил №2,5, а мне кажется что уже месяц, задрочил я эту рогатку уже...
...кстати, на чемпионате России А-1 по арму, что в июле будет проходить, будет сертификация на СоС №3; №3,5
да, ежели кто захочет заказать, лучше на вот этом сайте, сам эспандер 20 баксов стоит, с доставкой 35 бакинских, то исть "рубль" наших деревянных, дешевле чем в России торгуют, по-любасу
ironmind-store.com/Captains-of-Crush174-Grippers/products/8/
2.5 детский вообще я то думал ты его закрываешь)) как по мне хват можно только статикой усилить а не динамикой, так что тебе лучше купить трешку закрыть ее двумя руками а потом одной держать закрытым сколько сможешь.
фига се, детский, много чё ли человек с первого раза 2,5 закрывают? ты по-любому сам не смог закрыть, а мне ещё миллиметра 4 осталось до победы, странная зависимость, №2 всего 3 раза закрыл, а №2,5 почти уже, по крайней мере негативы несколько секунд уже держу, раньше сразу раскрывался, прогресс за месяц на лицо
тройку куплю и полторашку тоже, надо как-то лёгкие тренировки проводить для восстановления, а нечем...
недорого за рупь-то штучку, и бандеролька к тому ж шла из штатов всего две недели, быстрее чем питание от бб.ком, не успел устать от ожидания)))))
есть мысль пройти сертификацию по всем правилам, а он, сцука, скользкий, даже с магнезией крутится, будем пробовать дальше, думаю года-полтора хватит на это дело, пока интересно и дочке тож есть чем заняться, пока один закрываю, она другим играется - гармония!)))
тройку куплю и полторашку тоже, надо как-то лёгкие тренировки проводить для восстановления, а нечем...
недорого за рупь-то штучку, и бандеролька к тому ж шла из штатов всего две недели, быстрее чем питание от бб.ком, не успел устать от ожидания)))))
есть мысль пройти сертификацию по всем правилам, а он, сцука, скользкий, даже с магнезией крутится, будем пробовать дальше, думаю года-полтора хватит на это дело, пока интересно и дочке тож есть чем заняться, пока один закрываю, она другим играется - гармония!)))
приноси в зал 2.5 закрою) а вообще хват я особо никогда не тренировал)
я те про начальный этап, а ты прикалываешься
я тоже жим не тренировал никогда особо)))
я тоже жим не тренировал никогда особо)))
ну да конечно сам то только жимом и занимаешься)))
да где? это не я, наверно, или ты упражнения перепутал просто, бывает))
)))
пля, третий номер он такой третий, немного жопа
если с 2.5 часто тренился, то с 3 реже получается...
если с 2.5 часто тренился, то с 3 реже получается...
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
форум Весны - каталог товаров, доступных к заказу и болталка обо всем на свете
1001 Мелочь
Консультации по Астропсихологии+Нумерологии
Россия - великая страна.
ММ дубль 2
Gida
Вкусный форум
Неффорум
Шахматный клуб четырёх Крокодилофф
Оружейно-стрелковый форум НН
Компас НН
Жизнь в стиле Lexus
СМК, Стандартизация и сертификация
Changan автофорум
Первый Мясокомбинат
Пассивный доход, проверенный заработок.
Форум парашютистов Нижегородской области
ЖБИ
А.В.М.С. "Турист"
ГЭК-21
Ужасные последствия в Нижнем Новгороде! Срочные меры.
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПРОЦВЕТАНИЕ
Одежда и аксессуары для всей семьи
Туристическое агентство on-line 24. Выгодные предложения
Бытовая Техника: ОСНОВНОЙ
Обучение судоводителей маломерного судна ГАЛАКСИ
Форум банкротного консалтинга
Возврат автомобиля дилеру
OffroadNN
Старые фото
Гипноз и психотерапия
Форум шопоголиков
Greenway
Совет отцов Нижнего Новгорода
Инвестиций форум
ГТО
Электромобили
Автозапчасти из Японии и Кореи
Удачи на даче
В кредит или в прокат?
Сушилка
Студенческий
Медовая биржа
Яхтинг НН.
КОНЦЕНТРАТ (LIKE ЦЕНТР Нижний Новгород)
Стадион Нижний Новгород
Обучение
Нижегородский эксперт
Турфирма Аквамарин Нижний Новгород
Модераторы Автофорума
Купи-Продай,Отдам даром,Объявления Нижний Новгород
Дельтапланерный спорт
Магазин Sashs Fabiani ТРЦ Небо
Компьютерная Барахолка
Рыболов
Городские услуги Нижнего Новгорода
Отзывы
Beauty мастера и модели
Ищем таланты
Настольные игры
Я контактирую с тонким миром
Работа и заработок в интернете
ЛИКВИДАЦИЯ парфюмерии и косметики!!!
Красота, Здоровье, Спорт
Дизайн интерьера и ремонт квартир
Земли отчуждения
3d добрый,душевный долгожданный:-)
Ново-стройка
Форум электриков.Объявления.
Любители iHerb
Одиночества нет
Тотальный мужской форум
Собачье сердце
Работа-НН
Барахолка
Альтернативный
АвтоПати
Паранормальный форум
Форум "У бабушки ведуньи"
Мебельный форум
ОНКОЛОГИЯ-жизнь до и после
Массаж с выездом на дом
Радуга, ГСК
Халявный Студенческий
Хранилище сралок
Форум участников СП
Театральный форум
Форум печников
Черное и белое
ВП для модераторов (закрытый)
Форум Танкистов
Форум любителей кошек
Подарки V.I.P ручная работа
Барахолка
Авторазборки
Пристройство животных от Белого Бима
Форум распродаж
Психологический
Молодежный форум
Енотофорум
Форум сормовского района
Массажный форум
Улитководы
Каморка папы Карло
Работаю в Москве
Продам/куплю/меняю
Нет слов
Православный форум
BDSM
Отдам даром
Парикмахерский форум
857 ВМК 1996 год
Баскетбольный клуб
Папа может
Стол находок
Работа
Обсуждение вопросов пользователей техники Apple
Клуб любителей пятницы
Электрика
Форум сетевиков
Христианский форум
Мелкие домашние любимцы
Хозяйственный форум
Необъявленная психотерапия
SEO (Поисковая оптимизация)
Форум радиолюбителей
Уголок Скорпиона Тьмы
Еврейский форум
Покерный форум
Для любителей коньков
1С
Брак, Семья, Отношения
Бойцовский клуб
Сны и сновидения
Форум о правильном питании
Косметика, красота
Форум аццкого отжига
БАБ-КЛАБ
Древний Храм
Форум циников
Радиофак ННГУ
Игровой форум
Свободка
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.