Ощущается как +5

Свадебный форум Саровский Клуб Покупателей Июньские мамочки Форум безумных идей Ночной форум Королевство кривых зеркал Ищу вторую половинку! Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА Отряд стройности Пчеловодство Форум ленивых Волейбольный клуб туристов Встречи для секса Буду мамой! Алкогольный форум Лютики-цветочки Котоводство Форум сексуального опыта форум Весны - каталог товаров, доступных к заказу и болталка обо всем на свете 1001 Мелочь Консультации по Астропсихологии+Нумерологии Россия - великая страна. ММ дубль 2 Gida Вкусный форум Неффорум Шахматный клуб четырёх Крокодилофф Оружейно-стрелковый форум НН Компас НН Жизнь в стиле Lexus СМК, Стандартизация и сертификация Changan автофорум Первый Мясокомбинат Пассивный доход, проверенный заработок. Форум парашютистов Нижегородской области ЖБИ А.В.М.С. "Турист" ГЭК-21 Ужасные последствия в Нижнем Новгороде! Срочные меры. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПРОЦВЕТАНИЕ Одежда и аксессуары для всей семьи Туристическое агентство on-line 24. Выгодные предложения Бытовая Техника: ОСНОВНОЙ Обучение судоводителей маломерного судна ГАЛАКСИ Форум банкротного консалтинга Возврат автомобиля дилеру OffroadNN Старые фото Гипноз и психотерапия Форум шопоголиков Greenway Совет отцов Нижнего Новгорода Инвестиций форум ГТО Электромобили Автозапчасти из Японии и Кореи Удачи на даче В кредит или в прокат? Сушилка Студенческий Медовая биржа Яхтинг НН. КОНЦЕНТРАТ (LIKE ЦЕНТР Нижний Новгород) Стадион Нижний Новгород Обучение Нижегородский эксперт Турфирма Аквамарин Нижний Новгород Модераторы Автофорума Купи-Продай,Отдам даром,Объявления Нижний Новгород Дельтапланерный спорт Магазин Sashs Fabiani ТРЦ Небо Компьютерная Барахолка Рыболов Городские услуги Нижнего Новгорода Отзывы Beauty мастера и модели Ищем таланты Настольные игры Я контактирую с тонким миром Работа и заработок в интернете ЛИКВИДАЦИЯ парфюмерии и косметики!!! Красота, Здоровье, Спорт Дизайн интерьера и ремонт квартир Земли отчуждения 3d добрый,душевный долгожданный:-) Ново-стройка Форум электриков.Объявления. Любители iHerb Одиночества нет Тотальный мужской форум Собачье сердце Работа-НН Барахолка Альтернативный АвтоПати Паранормальный форум Форум "У бабушки ведуньи" Мебельный форум ОНКОЛОГИЯ-жизнь до и после Массаж с выездом на дом Радуга, ГСК Халявный Студенческий Хранилище сралок Форум участников СП Театральный форум Форум печников Черное и белое ВП для модераторов (закрытый) Форум Танкистов Форум любителей кошек Подарки V.I.P ручная работа Барахолка Авторазборки Пристройство животных от Белого Бима Форум распродаж Психологический Молодежный форум Енотофорум Форум сормовского района Массажный форум Улитководы Каморка папы Карло Работаю в Москве Продам/куплю/меняю Нет слов Православный форум BDSM Отдам даром Парикмахерский форум 857 ВМК 1996 год Баскетбольный клуб Папа может Стол находок Работа Обсуждение вопросов пользователей техники Apple Клуб любителей пятницы Электрика Форум сетевиков Христианский форум Мелкие домашние любимцы Хозяйственный форум Необъявленная психотерапия SEO (Поисковая оптимизация) Форум радиолюбителей Уголок Скорпиона Тьмы Еврейский форум Покерный форум Для любителей коньков 1С Брак, Семья, Отношения Бойцовский клуб Сны и сновидения Форум о правильном питании Косметика, красота Форум аццкого отжига БАБ-КЛАБ Древний Храм Форум циников Радиофак ННГУ Игровой форум Свободка

Новая тема Список тем

йога и вегетарианство

С друзьями на NN.RU

У вас пока нет друзей на NN.RU, поэтому ссылка на тему не может быть отправлена.

Воспользуйтесь поиском, чтобы найти новых друзей.

В социальных сетях

atma

31.10.2010

tinypic.com/usermedia.php?uo=bXcZ8DDMLuTE2eHndVFU14h4l5k2TGxc
Должен ли йог быть вегетарианцем?

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

mama-kenga

31.10.2010

Всем привет!!!

Вот сейчас как раз сижу изучаю разнообразие вегетарианских блюд - даже кушать захотелось ))))) Захожу на наш форум - тут такая тема.
Считаю, что йога и вегетарианство неразделимы, ведь первая Яма - ахимса (ненасилие). А путь в йоге начинается с изучения принципов Ямы и Ниямы.

Если человек хочет стать вегетарианцем, но тяжело отказаться от мяса, то можно насмотреться различных видео про, то как убивают животных на бойне. Лично я не смогла посмотреть и 1 минуты, меня затошнило просто физически, от того на сколько "хамски" относятся к живому существу. Но это радикальный метод, зато действенный.

Я недавно только начала свое вегетарианство, еще никак не определюсь с рационом .... Вот, наелась чечевицы - живот болит :((((

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

mama-kenga

01.11.2010

Вообще, я стараюсь тщательно изучить этот вопрос, вот нашла общую информацию на форуме:

1. Режим питания: завтрак-до 10 утра, должен составлять до 30% дневного приема пищи. в зависимоти от типа тела можно есть каши, тушенные овощи, фрукты. Бобовые не приветствуются! Слишком тяжелая еда. Если человек тучный, и на завтрак есть не хочется, то можно попить травяной чаек.
Обед: С 12 до 14 часов-наилучшее время для обеда.В это время пищеварение наиболее активное. 50% от дневного приема пищи. Самый обильный и самый тяжелый, можно употреблять каши, бобовые, соевые продукты.
Ужин: с 16 до 18 часов, макс до 19. Позже не стоит- пища не переварится как следует и отравит организм. Больше вреда чем пользы. Лучше всего подойдут приготовленные овощи, если голод в это время сильный, можно каши. Гречку можно даже в 19.00 кушать-переварится. К овощам картошку не отношу, на вечер ее категорически не советую! Ужин-20-25% от дневного количества еды.
2. Еду не запивать! Пить лучше за 15-20 мин до или маленькими глотками во время еды. Не употреблять чай и кофе- реально отрава.
3. Основной упор в питании-на каши: пшеничная, рис, ячмень, овес, кукуруза. Основа-пшеница и рис, они самые питательные и подходят почти всем. Крупы должны составлять мин 40-50% твоего рациона.
Бобовые. От 10 до 20 (если занимаешься интенсивно спортом)%. Честно говоря, горох, фасоль за основу бы не брал- довольно тяжелые, советую кушать не чаще 1 раза в неделю, только в обед. Замачивать на ночь, варить при открытой крышке на среднем огне не менее 1-го часа. Очень важно- не мене часа, лучше больше, так как в них есть вредные вещества, разрушающиеся при длительной термической обработке. Лучше найти маш (на рынках продается, в вегетарианском магазинчике на Нивках), чечевицу, нут. Маш и чечевицу не надо замачивать, варить 45 мин, прекрасно развариваются, вкусные, легче усваиваются. Нут нужно замачивать и варить 1 час. Также можно использовать тофу, соевые отбивные, соевое мясо и т.д. Но ими не увлекайся (2-3 раза в неделю)- питание должно быть достаточно разнообразным!
Овощи. Источник витаминов, минералов, грубой клетчатки и т. д. Очень важны! Не менее 20% в питании, лучше 30%. Овощи лучше всего есть в тушеном виде, салатами слишком не увлекаться (особенно в холодный сезон), подходят и на завтрак и на обед и на ужин. Но! На завтрак стараться избегать или сократить до минимального минимума пасленовые-картошку, перец, баклажаны. Пасленовые лучше есть в обед.
Фрукты и орехи. Около 10% рациона. Также необходимы в питании. Источник многих витаминов, орехи-жиров и белка. Арахис не орех! Принадлежит к бобовым, в действительности довольно гадостный продукт, пользы мало, вреда много. Советовал бы вообще исключить из питания или свести к минимуму- 1 раз в месяц (если месяц не будешь его кушать, а потом скушаешь-поймешь что я имею в виду) и только поджареный, желательно с овощами, чтоб меньше травиться.
4. Дрожжевой хлеб. Исключить из питания, заменить кашами. Знаю, что трудно, поэтому на первых порах постараться свести до минимума и подсушивать,будет менее вредным. Лучше покупать хлеб без дрожжей, он дороже, зато потом меньше денег тратить на лечение.
5. Молочка. Если употребляете, то очень хорошо! Полезна для организма. Кисломолочные продукты- лучше в обед или с утра. Молоко- только на ночь! С 19 до 7 утра. Утром на молоке можно готовить каши, есть отдельно от всего остального.
Молочка также является хорошим источником кальция, хотя лидер по этому элементу- кунжут (сезам).

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Rusik$$$

01.11.2010

Как бы не по теме может быть, но в данной книге описано еще одно мнение о питании, я нашел его для себя интересным и много от туда подчерпнул....

К сообщению прикреплен файл:
27786299-karr_allen_legkiy_sposob_sbrosit_ves.rtf (1024 Kb) Скачать файл

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Rusik$$$

01.11.2010

Долго, нудно, но стоит того...)

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

KaterinaNik

03.04.2011

Обожаю эту книгу.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

CafeGanga.ru

08.03.2011

Я практикую йогу и тоже считаю, что должен быть вегетарианцем! Иначе это уже не йога...

mama-kenga писал(а)
Я недавно только начала свое вегетарианство, еще никак не определюсь с рационом .... Вот, наелась чечевицы - живот болит :((((

Приходите к нам в гости (в кафе), и поймете что есть можно, и живот потом болеть не будет! :)

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Mers

01.11.2010

отвечу не как йог, мое глубокое имхо.
мой муж (не йог) каждый раз приводит теже аргументы за вегитарианство, что и в ролике. Думаю, что вегитарианцем должен быть даже не йог .... не будем затрагивать вопрос про жителей крайнего севера. Там другие климатические условия.
т.е. явные плюсы вегетарианства: здоровье физическое ... ну и животные не уничтожаются. Так же употребляя мясо убитых животных получаем отрицательнную энергию и эмоции (страх, боль,..), которые чувствовали животные ... это, если брать область нематериального. Тогда вопрос: а чем йог отличается от обыкновенного человека? ... при условии, что оба вегитарианцы.... ну и с гимнастикой (гибкостью и силой) все в порядке. Только "ненасилием"? в буддизме вроде тоже есть что-то подобное ... или я путаю?

P.S. надо завязать с курицей

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Rusik$$$

01.11.2010

согласен, прочитал клигу Карра, легкий способ сбросить вес, там именно про это написано... НО, НО! опять же вычитал такую вещь: отсутствие мяса в рационе снижает сексуальную энергию и желание...
Вообще что касается меня, то внутри давно уже противоречия, вроде как и согласен, подждерживаю и порой. дейсвительно делаю выбор в пользу овощей, с другой стороны временами бывает очень хочется...

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Mers

01.11.2010

Rusik$$$ писал(а)
дейсвительно делаю выбор в пользу овощей, с другой стороны временами бывает очень хочется...

просто не привык еще. мне уже противно даже готовить из мяса что-то. хоть редко очень это делаю, но приходится иногда для детей. Надо бы и детей, наверное, перевести полностью на вегетарианство. Супы на воде они уже с удовольствием едят. Достаточно будет того, что они в школе/садике едят мясо.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

mama-kenga

11.11.2010

Лена, эта статья специально для тебя ))))
www.complexyoga.com/forum/39...=6&start=54#169

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Mers

11.11.2010

вот, кстати, одна из причин, почему муж отказался от мяса - ему животных жалко. Он, будучи в стройотряде в университете, ездил коров доить. До сих пор вспоминает, какие они хорошие и умные.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

mama-kenga

11.11.2010

Напоминание об этом, возможно, поможет тебе отказаться от курицы и рыбы ))))

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Rusik$$$

11.11.2010

прочитал статью...... блин... блин... обедать собирался ехать.... аппетит пропал...

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

mama-kenga

11.11.2010

Поешь грибы, это тоже белок. Или ничего не ешь, сэкономишь на обеде, тоже плюс ))))

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Natalia MARE

18.11.2010

Жаль,что питаться одним лишь солнцем мы пока не научились, хотя я и пытаюсь иногда....... :))))))

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

mama-kenga

12.11.2010

Да, Руслан, если хочешь узнать еще что-то про мясопроизводство, то зайди еще раз по этой же ссылке, там автор разошлась и написала еще кое-что...

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

$hokolad

14.11.2010

Почитал, ну да, ты права, то что разошлась это точно.. не люблю когда агрессию включаютпри обсуждении каких либо вопросов... это не красиво... ну вцелом есть с чем согласиться...

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Mers

11.11.2010

да уж и от курицы и рыбы отказалась. недели 2 точно уже не ем. детям только иногда приходится что-то готовить мясное иногда. и котов кормить мясом тоже приходиться.

и заметь, про яйца там ничего не сказано.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

mama-kenga

11.11.2010

В идеале, конечно, яйца есть нельзя, но ведь мы начинающие, нельзя себя заставлять силой не есть, а то все зря окажется. Я думаю, что постепенно это придет само. Вот так.

Тебе хочется мяса???

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Mers

12.11.2010

mama-kenga писал(а)
Тебе хочется мяса???

мяса давно не хочется. теперь уже даже курицы и рыбы не хочется. Но яйца пока не готова не есть.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Natalia MARE

20.11.2010

Мда, ну и статейки!,,,,,,,,, меня счас чуть не вывернуло...
НО, по крайней мере, честно и остро,,, --- если только это соответствует действительности................. :(
БЛИИИН, ОДНАКО............ :(

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

mama-kenga

26.11.2010

Когда 70-летнего Бернарда Шоу спросили, как он себя чувствует, он ответил: «Прекрасно, прекрасно, только мне докучают врачи, утверждая, что я умру, потому что не ем мяса». А когда девяностолетнего Шоу спросили о его самочувствии, он отвечал: «Прекрасно. Больше меня никто не беспокоит. Все врачи, которые мучили меня, говоря, что я не смогу прожить без мяса, уже умерли».

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Natalia MARE

01.12.2010

ну, я вроде бы еще не такая старая и врачи меня тоже по поводу питания шибко донимают... :)))

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Natalia MARE

18.11.2010

во-во, я тоже плохо представляю: как мужчина может обходиться без мяса???
т.б. что вес снижать нам как бы и не надо..... ибо итак шибко стройные..... :))))))))

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Mers

19.11.2010

займитесь йогой. там столько мужчин! и все как-то без мяса живут

и неплохо, кстати, живут

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Natalia MARE

20.11.2010

просто Он много работает и сильно устает, и мясо помогает ему востанавливать силы. :)) ....... и я тоже люблю борщ по-украински..... т.б., скоро холода начнуться......... :)))))

угу, уже начала.... и... грохнулась, теперь с ребрами мучаюсь, правда, дышать уже мааагу........;))))))

а ваабще-то, мне хочеться к вам --- туда заглянуть... :)))

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Rusik$$$

21.11.2010

ВЕЛКОМ!!!

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Natalia MARE

01.12.2010

СПАСИБО!!! :))
Счас скользко стало - я одна не могу ходить...Т.ч. приходите ко мне сами --- вы мне тоже понравились! :))

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Наталлия

05.12.2010

Канешн,и без женщин живут.И прекрасно.Суют свои йогические причиндалы вновь охмуренным девачкам и ок,главное мясцо не есть,а остальное приложится.Гыгык).

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях