Ощущается как +5

Свадебный форум Саровский Клуб Покупателей Июньские мамочки Форум безумных идей Ночной форум Королевство кривых зеркал Ищу вторую половинку! Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА Отряд стройности Пчеловодство Форум ленивых Волейбольный клуб туристов Встречи для секса Буду мамой! Алкогольный форум Лютики-цветочки Котоводство Форум сексуального опыта форум Весны - каталог товаров, доступных к заказу и болталка обо всем на свете 1001 Мелочь Консультации по Астропсихологии+Нумерологии Россия - великая страна. ММ дубль 2 Gida Вкусный форум Неффорум Шахматный клуб четырёх Крокодилофф Оружейно-стрелковый форум НН Компас НН Жизнь в стиле Lexus СМК, Стандартизация и сертификация Changan автофорум Первый Мясокомбинат Пассивный доход, проверенный заработок. Форум парашютистов Нижегородской области ЖБИ А.В.М.С. "Турист" ГЭК-21 Ужасные последствия в Нижнем Новгороде! Срочные меры. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПРОЦВЕТАНИЕ Одежда и аксессуары для всей семьи Туристическое агентство on-line 24. Выгодные предложения Бытовая Техника: ОСНОВНОЙ Обучение судоводителей маломерного судна ГАЛАКСИ Форум банкротного консалтинга Возврат автомобиля дилеру OffroadNN Старые фото Гипноз и психотерапия Форум шопоголиков Greenway Совет отцов Нижнего Новгорода Инвестиций форум ГТО Электромобили Автозапчасти из Японии и Кореи Удачи на даче В кредит или в прокат? Сушилка Студенческий Медовая биржа Яхтинг НН. КОНЦЕНТРАТ (LIKE ЦЕНТР Нижний Новгород) Стадион Нижний Новгород Обучение Нижегородский эксперт Турфирма Аквамарин Нижний Новгород Модераторы Автофорума Купи-Продай,Отдам даром,Объявления Нижний Новгород Дельтапланерный спорт Магазин Sashs Fabiani ТРЦ Небо Компьютерная Барахолка Рыболов Городские услуги Нижнего Новгорода Отзывы Beauty мастера и модели Ищем таланты Настольные игры Я контактирую с тонким миром Работа и заработок в интернете ЛИКВИДАЦИЯ парфюмерии и косметики!!! Красота, Здоровье, Спорт Дизайн интерьера и ремонт квартир Земли отчуждения 3d добрый,душевный долгожданный:-) Ново-стройка Форум электриков.Объявления. Любители iHerb Одиночества нет Тотальный мужской форум Собачье сердце Работа-НН Барахолка Альтернативный АвтоПати Паранормальный форум Форум "У бабушки ведуньи" Мебельный форум ОНКОЛОГИЯ-жизнь до и после Массаж с выездом на дом Радуга, ГСК Халявный Студенческий Хранилище сралок Форум участников СП Театральный форум Форум печников Черное и белое ВП для модераторов (закрытый) Форум Танкистов Форум любителей кошек Подарки V.I.P ручная работа Барахолка Авторазборки Пристройство животных от Белого Бима Форум распродаж Психологический Молодежный форум Енотофорум Форум сормовского района Массажный форум Улитководы Каморка папы Карло Работаю в Москве Продам/куплю/меняю Нет слов Православный форум BDSM Отдам даром Парикмахерский форум 857 ВМК 1996 год Баскетбольный клуб Папа может Стол находок Работа Обсуждение вопросов пользователей техники Apple Клуб любителей пятницы Электрика Форум сетевиков Христианский форум Мелкие домашние любимцы Хозяйственный форум Необъявленная психотерапия SEO (Поисковая оптимизация) Форум радиолюбителей Уголок Скорпиона Тьмы Еврейский форум Покерный форум Для любителей коньков 1С Брак, Семья, Отношения Бойцовский клуб Сны и сновидения Форум о правильном питании Косметика, красота Форум аццкого отжига БАБ-КЛАБ Древний Храм Форум циников Радиофак ННГУ Игровой форум Свободка

Новая тема

Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.

Список тем

про нагревание и охлаждение

С друзьями на NN.RU

У вас пока нет друзей на NN.RU, поэтому ссылка на тему не может быть отправлена.

Воспользуйтесь поиском, чтобы найти новых друзей.

В социальных сетях

lunolickaya

03.08.2006

обязатеьлно ли охлаждаться в воде после парилки?

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Х.АЛК

21.08.2006

Давайте немного определимся, что есть баня. Для простоты возьмём к примеру классическую русскую ввиду её распространённости.
Основа - конечно печь. Сама печь - общий обогреватель и водогрей. Каменка - парогенератор.
Топящаяся по белому баня прогревается и в помещении создаётся особый микроклимат. Характеризуется он сухим горячим воздухом как правило, нагреваемым не выше 80 градусов. Ввиду низкой влажности эта температура переносится легко и редко можно сказать, что в бане настолько жарко.
Дальше - больше. Открывается каменка, на раскалённые камни быплёскивается некоторое количество воды . Она моментально испаряется и при температуре 100 градусов врывается в парилку. Но температуру она повышает несильно. При повышенной влажности резко усиливается теплообмен между воздухом и вашей кожей, поэтому кажется, что становится намного жарче. Как следствие - попытка организма повысить собственный теплоотвод за счёт доступных доступных ему способов, т. е. Усиление кровотока в поверхстных слоях кожи и потоотделения.
Вообще, баня - это стрессовая ситуация для организма. За счёт подхлёстывания обменных процессов с потом, за счёт интенсивного отшелушивания альвеолярных покрытий из организма вылетает со скоростью пара куча всякой гадости.

Но, за всё хорошее надо платить. Начинающий банщик осторожно должен относиться к высоким температурам. Внимательно следить за своими ощущениями, ! Ни в коем случае не переходя границу удовольствия.

Так или иначе, несмотря на совершенство нашей системы терморегуляции, нагрев и перегрев организма - вполне реальная вещь. Нагрева избежать не удастся, но перегрева надо всячески избегать. При этом периодическое охлаждение необходимо. В зависимости от желаний и привычек это можно делать по-разному.

Просто охлажкение проводится на воздухе ( в предбаннике). При этом я рекомендую пить поменьше жидкости ( после бани всё можно прекрасно наверстать), а особенно алкоголя, даже пиво не рекомендую. Этот способ вполне подходит для остывания от среднего нагрева. Его я характеризую как пот в три ручья при отсутствии усиленного сердцебиения.

В общем, для любой степени нагрева подходит воздушное охлаждение. Даже если вы немного перегрелись, сердце стучит в груди молотом, вас поматывает и темнеет в глазах - ддостаточно просто отсидеться в предбаннике. Спору нет и многие любят сразу после парилки просто ради удовольствия окатиться прохладной (относительно температуры парилки, а значит 30-35иградусной) водой, смыть пот. Ничего опасного в этом нет. Нравится - плещитесь сколько угодно. Если же вода имеет температуру ниже 20 - однозначно это уже начальная ступень закаливания и с первого раза практикковать такие водные процедуры не стоит.

Если вы ходите в баню хотя бы 2 раза в месяц, то можно практиковать всё более и более прохладные окатывания и ванны. Контраст температур - прелестная вещь. Мощнейший фактор закаливания и просто очень приятная привычному человеку процедура. Ну и как апофеоз - прыжок из парилки в глубокий сугроб. Поверьте. Нагрев, ароматный пар,потом веник до седьмого пота, кратчайший спринт наружу, обваливание в снегу, первые несколько секунд не чуствуя его холода, независимо от температуры на улице. Потом холод начинает кусать кожу. Снег прилипает ко всему телу. Пора обратно. В парилке снег отваливается кусками. Несколько секунд кожей продолжаешь чуствовать холод снега. Холод плавно пропадает и всё тело начинают покалывать тысячи иголочек. Через двадцать секунд они тоже пропадают и можно выходить в предбанник. Вот такой лёгкости во всём теле, такого замечательного самочуствия редко можно добиться в обычной жизни. Попробуйте и не пожалеете.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

lunolickaya

21.08.2006

спасибо. я в бане не новичок. вопрос возник вот почему.

как-то я приболела и пошла в баню с медом, в смысле, когда все тело обмазывается. но милый мой меня перепарил. когда я уже вопила, что мне надо охладиться (уж я то свой организм знаю, чувствую когда хватит), он продолжал парить и не давал даже умыться. мне достаточно было облиться ковшиком прохладной воды или немного попить и все было бы ок. а он меня вытолкнул в предбанник и стал утверждать, что не надо этого делать, а просто посидеть. ну конечно же, как и ожидалось, у меня потемнело в глазах и серце разрывалось. ну я и обиделась на него.

и тут я припомнила, что однажды читала комментарий доктора к банным процедурам. он говорил, что охлаждаться надо. причем для тренировки сердца желательно как можно более холодной водой. этот вариант как нельзя более подходит моему организму. милый же мой стал утверждать, что это все фигня и можно просто посидеть.

и я вообще считаю, что нужно прислушиваться к тому, чего хочет тело, как оно себя лучше чувствует.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Х.АЛК

22.08.2006

Извините, что принял вас за новичка. Просто вопрос стоял одиноко и я решился на пространный коментарий.

Вообще существует такой способ лечения. К примеру промытие раны перикисью. У неё нет антисептирующих свойств как скажем у йода. Просто идёт бурная реакция разложения гемоглобина, в результате которой выталкивается из раны всяка дрянь. Но перикись - агрессивная среда для нас. Используется в данном случае защитная реакция организма.

Так и ваш молчел задал изначально экстремальные условия для вас. Можно было просто одну такую парилку заменить двумя - тремя не такими интенсивными и не остывать между ними до высыхания пота. Здоровый человек без проблем переносит перегрев, но вы шли в баню не закаливаться, а лечиться. Будь я на его месте, не дал бы вам обливаться ледяной водой порядка 4-10 градусов и предоставил бы более длительный , но менее интенсивный режим прогрева. И, пожалуй, мёд бы не использовал, а просто смешал бы в ковшике раствор настойки эвкалипта и прополиса для поддавки. А мёд можно было развести тёплой водой и с удовольствием попить после баньки.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

луноликая

30.08.2006

баня с медом - это не просто полезно. даже для кожи. это еще ОЧЕНЬ ПРИЯТНО!!!!!!! ПРОСТО БАЛДЕЖ!!!!!!!!
очень советую, если не пробовал.
надо греться до той поры пока мед не станет литься с тела ручьями. выходить можно. но снова заходить и греться, пока при охлаждении мед продолжает быть липким.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Х.АЛК

05.09.2006

Правда, не пробовал. Но, если честно, опасаюсь. Мёд - это ж мощнейший концентрат витаминов и микроэлементов. Сплошная полезность, не спорю. Но всего хорошего в меру. Не такой концентрации должны быть лечебные и профилактические средства в бане.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

lunolickaya

07.09.2006

уверяю, плохо тебе не станет ) проверено )
отец моего мужчины - бывший пчеловод и любитель бань. про мед и ео свойства он знает побольше нашего. и баньки с медом они регулярно закатывали.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Х.АЛК

09.09.2006

Решпект пчеловодам! Сам мечтаю у себя пару - тройку ульев поставить, благо сельская местность позволяет. А про мёд - надо будет попробовать. Светлоликая! Сколько примерно мёда расходуется на человека? А то у нас нынче сей продукт по 250 деревяшек за кг.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

lunolickaya

13.09.2006

немного. несколько столовых ложек без горки на женское тело. на мужское столько же но с горкой. размазывать просто надо на как можно бОльшую поверхность, тонким слоем. мед в руках тает и хорошо размазывается. кстати мазаться надо в предбаннике.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Х.АЛК

15.09.2006

Спасибо! Надо будет попробовать. Эх... Люблю скользких женщин до невозможности!!! Даже жаль, что в бане сексам занимацца, мягко скажем, трудно... (ой, чёт меня не туда понесло...)

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Реальный чувак

05.10.2006

Привет!
в бане обязательно нужно чередовать парилку и водный процедуры. Причем если делаешь дубль, т.е. два или три раза подряд паришся без отдыха, то между парилками действительно чем холоднее вода - тем лучше и полезнее, а после последнего раза в дубле или трипле можно обливаться не холодной водой, а немного прохладной, буквально для того чтобы смыть пот. И вот таких дублей можно делать пару или даже тройку по желанию :)
Не в коем случае не нужно насильно долго находиться в парилке (без промежуточного охлаждения) - это не есть гут.
Желаю удачи и хорошей бани!

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях