Ощущается как +19

Новая тема

Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.

Список тем

Кто убирал холку на шее?

Здоровье и безопасность

4725

С друзьями на NN.RU

У вас пока нет друзей на NN.RU, поэтому ссылка на тему не может быть отправлена.

Воспользуйтесь поиском, чтобы найти новых друзей.

В социальных сетях

Gala1003

2 мая в 09:15

Доброе утро!! Подскажите замучила эта проблема. Кто убирал холку на шее? Может скажете какими методами? ил специалиста.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Барбацуца

2 мая в 13:11

Я убрала. Массажем, самостоятельно. Холка была довольно большая, но все ж таки не верблюжий горб. Невролог зажал назначить курс массажа, хотя по ДМС можно было. Сказала, показаний нет и вообще проигнорировала жалобы на тяжесть и неудобство. Я подумала и купила массажную накидку на кресло. Разминала бережно (т.е. не через боль) ежедневно около 3 месяцев. Холки нет, ровно. Но раз в год повторяю массаж курсом примерно месяц, потому что она таки хочет обратно((( Сразу предупреждаю тех, кто захочет написать "как вы можете такое советовать, это вредно" - это не совет и не призыв к действию с моей стороны. Я просто рассказываю свой случай. У меня нет жировиков, варикоза и прочих особенностей и массаж я раньше делала и мне он на пользу был всегда.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Gala1003

2 мая в 16:01

да я тоже проходила массаж. все ушло а сейчас опять.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Барбацуца

2 мая в 18:07

Вот поэтому я и купила накидку. Массаж дорого, да и не наездишься. А тут все удобно. Раз в год делаю себе курс и порхаю как бабочка. Считаю этот массажер одной из лучших покупок в жизни. У меня холка от сидячей работы за компом (шею тяну вперед и вниз). А у вас прямо от 10 массажей все рассосалось? Какой именно делали? Шейно-воротниковый классический или специальный какой-то?

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Зеленая

3 мая в 00:24

Что за накидка?

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Барбацуца

3 мая в 07:53

Массажная накидка, у меня Planta, ставится на стул или кресло.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Зеленая

3 мая в 08:42

Гуглится автомобильная. Это она?

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Барбацуца

3 мая в 10:03

Вот моя

оригинал

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

no war

3 мая в 20:48

Она самая, берите

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Gala1003

3 мая в 09:23

ну конечно не от 10 раз. делала долго и вакуумный.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Барбацуца

3 мая в 10:05

Вот, точно. До массажера я гоняла вакуумной силиконовой банкой по массажному крему с заездом на плечи. Тоже отличное облегчение. Но тут самой трудиться надо, на месяц меня не хватало.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

crazi

3 мая в 09:50

Барбацуца писал(а)
Вот поэтому я и купила накидку.

а можно ссылку?

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Барбацуца

3 мая в 10:18

Ссылку не дам, куплена еще в допотопные доковидные времена. Вот бирка.

оригинал

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Джелли

6 мая в 07:48

а аппликатор Кузнецова не использовали?

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Барбацуца

6 мая в 11:10

Да, и Ляпко, и Кузнецова. Но одного этого мало, холка не уйдет. А в комплексе отлично. И массаж, и вакуум, и иголки. А вот только силиконовой баночкой возможно убрать, думаю. У меня холка сильно уменьшалась только на банке, но до конца добить не хватало терпения.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Гвоздика

2 мая в 14:18

Это жир, похудеете - и само пройдет

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Finka

2 мая в 14:55

Это не жир :), точнее не только и не столько жир, чаще всего бывает от неправильной осанки, соединительная ткань разрастается, это организм так неправильную нагрузку компенсирует. Самый впечатляющий вдовий горб видела у худой женщины.
Я делала упражнения на осанку, за год ушло, вес был тот же, потом болела, худела, заниматься перестала, вес теперь меньше, а холка почти вернулась, опять все заново придется начать.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Гвоздика

2 мая в 20:54

Может и так. В моем случае именно с набором веса было связано.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

acella

2 мая в 14:29

Худеть, сама уйдёт, это же не пузо :-D

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

УменяИхДвое

2 мая в 16:15

Это осанка - для начала к хорошему массажисту который занимается осанкой или к ортопеду сходить, чтоб показали упражнения и объяснили на Вас - как должно быть - типа так: макушка максимально вверх, плечи назад и вниз , ну и живот втянуть, таз не "отклячивать".

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

elenk@

2 мая в 16:57

в общем, "всё в себя..." :-D

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

УменяИхДвое

2 мая в 20:58

ну я примерно объяснила, у кого то и так все почти на месте )))

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Тимошкин

2 мая в 16:49

Подключаете упражнения на осанку
В тг каналах много сейчас есть
Например - Движение дети
Там много для детей на осанку упражнений, но и взрослым можно взять

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Сказуля

2 мая в 17:56

Я тоже озаботилась что после 40 лицо поплыло вниз, появилась холка и начал вырисовываться второй подбородок. Никогда не верила во всякие фейсфитнесы и прочее, но когда знакомая в свои 50 показала лицо с овалом лет так на 35 поверила) С июля начала заниматься по бесплатным видео на Ютюб, в ноябре курс купила. Второго подбородка и холки давно уже нет.
Если заинтересует, вот видео именно про холку
www.youtube.com/watch?v=zTd6_1YMf2o&t=331s

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Барбацуца

2 мая в 18:17

Да, очень полезное видео. По сути, то же разминание - разбивание холки. Бережно и регулярно. И самочувствие однозначно улучшается.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Trushel

2 мая в 20:57

А про подбородок тоже видео интересно.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

elenk@

2 мая в 21:25

Будьте добры, помедленнее... Я записую... Про 2-й подбородок тоже ) Кидайте фсё. Нам тут всем всё надо )))

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Сказуля

3 мая в 01:33

А в канале по поиску можно набрать название любой проблемы, которая волнует.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

elenk@

3 мая в 10:44

Спасибо. Посмотрела. Весьма интересно, занятно и полезно.
Надо сказать, что я тоже покупала курс, но в другом месте. Гораздо дешевле, доступ был год. Но как-то не задалось ((( Скачать было нельзя, делала запись с экрана. Но только до половины курса. Без сдачи контроля, вторая часть была не доступна. Короче, организовано было всё немного по другому, но смысл тот же. Единственное, не было комплексов (по неск. упражнений) на проблемную зону (((

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Сказуля

3 мая в 11:50

Я уже теперь втянулась в систему, занимаюсь каждый день)
Кто то вообще только по Ютюб занимается, но мне захотелось понять систему.
Сначала доступ был на полгода, сейчас можно продлить на месяц/два/три/полгода. Я сначала соответственно Базовый брала, буду продлять пока Расширенный не начнётся. Плюсом Идеальную Осанку ещё курс хочу.
Важно что мне ещё женщина эта тренер "зашла". До этого подружка присылала тоже платный курс Фейсвитоника, я там вообще ничего не поняла. Думаю где эти мышцы ГКС, мыщцы -депрессоры и так далее, хоть атлас покупай) А тут поняла сразу как то)

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Мария Романовна

2 мая в 23:30

А как установить на шею эту холку? Прикольная штучка.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

spyco

3 мая в 06:42

А с холкой даже интереснее.
Есть в этом какой-то шарм))

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

annavita08

3 мая в 07:59

Ежедневная гимнастика.
Уже лет 10 каждое утро по 15-20 минут гимнастика. Теперь привычка, как чистить зубы. Где бы я ни была (отдых в Египте, в палатке в лесу, на даче), утренняя гимнастика для шеи, плеч и т.д. - обязательная процедура.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Зеленая

3 мая в 08:48

Вообще делают инъекции липолитиков. Я пробовала, сделала только одну, акваликс, это адово адище по боли

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

МиН(ь)

3 мая в 12:21

=-O
а в анторнетах говорят, что типа не больно, ну так, чуть чуть

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Зеленая

3 мая в 12:24

В разные места по-разному больно, в холку очень больно, боль жгучая

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

МиН(ь)

3 мая в 12:30

капец... что за засада... красота не только дорого, но и больно (

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

lashka

10 мая в 20:31

Не делайте этого!!!!
Ни хирургически, ни инъекционно! В лучшем случае - бесполезно потратите деньги,силы,время, так как организм спешно нарастит все обратно!
Холка - защитная реакция организма, чтобы шея не сломалась(((( Так как нагрузка на шею в нормальном положении головы - 8 кг, в неправильном - свыше 30. Поработайте над осанкой, выработайте привычку правильно держать голову, спину, таз - и холка исчезнет сама)

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях