Экстренное предупреждение: в выходные нижегородцев ждет жара

23–24 июня жителей Нижнего Новгорода и области будет жечь солнце, а столбики термометра перевалят отметку в +33 °С. Местами такая погода сохранится и в понедельник, 25 июня.

Повышается вероятность возникновения природных пожаров с распространением огня на населенные пункты, линии электропередач и связи. Возможны отключения электроэнергии из-за перегрева трансформаторных подстанций, нарушения работы железнодорожного транспорта в результате деформации железнодорожного полотна. Прогнозируется увеличение количества аварий на маломерных судах.

В Нижегородской области ожидается высокая пожароопасность — объявлен 4 класс. В южных районах региона — 5 класс. Напоминаем, что при наступлении 5 класса посещение лесов запрещено.

Актуальную информацию о пожароопасности по конкретному району можно уточнять на сайте ГУ МЧС по Нижегородской области.

• При сильной жаре следует избегать воздействия повышенной температуры. Носите светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором. Не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях;

• рекомендуется сократить продолжительность пребывания детей на открытом солнце, сместить время экскурсий и походов на утренние или вечерние часы;

• соблюдайте правила поведения на воде; помните, что после длительного нахождения на берегу внезапное погружение в воду может привести к спазму дыхания или к остановке сердца;

• главное управление МЧС России по Нижегородской области рекомендует быть предельно внимательными в пожароопасный период и соблюдать все необходимые правила пожарной безопасности;

• при получении информации о высокой и чрезвычайной пожароопасности лесов и торфяников, соблюдайте запрет на посещение лесов;

• не жгите мусор на своих садовых и дачных участках. Не сжигайте мусор вблизи леса и лесных насаждений. Не разводите костры в лесах. Не курите, не бросайте горящие спички, окурки, не вытряхивайте из курительных трубок горячую золу. Не оставляйте в лесу промасленный или пропитанный бензином, керосином и иными горючими веществами обтирочный материал. Не оставляйте на освещенной солнцем лесной поляне бутылки, осколки стекла, другой мусор.

• при обнаружении природного пожара будьте внимательны и осторожны, незамедлительно вызовите пожарных.

Телефон доверия ГУ МЧС России по Нижегородской области: 8 (831) 439-99-99.

Телефон доверия Центрального регионального центра МЧС России: 8 (499) 449-89-89.

А вот несколько рекомендаций на время жаркой погоды от нижегородского Роспотребнадзора:

• потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища — необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер;
  

• в целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков;
  

• для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литра жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы;
  

• если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.

Более детальный прогноз на выходные читайте в нашем материале.