Весенняя депрессия - повод найти интересную работу?

Весенняя депрессия – распространенное понятие, отрицаемое психологами, может серьезно повлиять на работу и даже привести к увольнению.

Год назад 35-летний нижегородец, склонный к сезонной депрессии, решил уволиться с уже не радовавшей, но прибыльной работы. На условиях анонимности он рассказал NN.Zarplata.ru свою историю.

«Я работал в крупной компании - лидере нижегородского рынка в своем сегменте (строительные и мебельные материалы) - менеджером по продажам. Изначально работа нравилась, заработки были довольно высокие. Вроде бы все хорошо… Но постепенно жизнь только ради материального становилась все более скучной и неинтересной, никакие деньги уже ее не могли скрасить. И чтобы я не предпринимал, никакими усилиями воли не получалось наладить свою жизнь. Ничего не радовало. В итоге я ушел просто в никуда, но приличную сумму денег я успел скопить - все-таки доход был хороший для нашего города», - поделился мужчина.

Сейчас он в поисках работы, которая будет ему интересна – приносить не только финансовое, но и душевное удовлетворение. Время от времени находит подработки. «То что ушел тогда, нисколько не жалею. Стать офисным "роботом" никакого желания нет. Уверен, что правильно сделал. Жизнь-то одна, и потратить ее вхолостую не хочу. Уверен, что интересная работа меня сама найдет», - с оптимизмом смотрит в будущее наш герой.

Как "продать" себя на собеседовании. 11 советов рекрутера

Насколько часто сезонная депрессия становится причиной увольнений, неизвестно. Статистику никто не ведет. Да и человек вряд ли признается, что он просто устал и у него не было больше желания работать.

«Народ не любит изливать душу, когда пытается поменять работу, - отметили в кадровом агентстве «Новая работа». - Обычно когда спрашиваешь, что не устраивает на прежней работе, то отвечают, что финансы или просто не нравится. У нас депрессия наступает, когда кризис в стране. А зависимости от сезона мы не замечали».

Откровенная зависимость от сезона проявляется у садоводов-любителей. «Мы уже сейчас начинаем готовиться к тому, что начнутся увольнения», - сказала начальник отдела управления персоналом сети гипермаркетов «Магнит» Анастасия Фатеева. По ее словам, у них регулярно увольняются в мае-июне и возвращаются после сбора урожая люди старшего возраста.

«То что называют весенней депрессией – это состояние, которое, по сути, не весеннее и не депрессия. Это состояние отложенного ожидания, которое может быть в марте - начале апреля, но редко в мае. Мы ждем весну, а она все никак не приходит. Ожидание повышает напряжение, что повышает раздражительность, а повышенное возбуждение быстро приводит к усталости. Как следствие, ничего не хочется делать. В этом смысле весенняя депрессия это то же самое, что и «пятничная депрессия» и «предотпускная депрессия», только, может быть, сильнее выражена, так как накладываются и другие факторы», - объяснил доцент кафедры психофизиологии, замдекана ФСН ННГУ им. Н.И. Лобачевского по отделению психологии, кандидат биологических наук Александр Орлов.

Специалист отметил, что напряжение может усиливаться весной вследствие гормональных перестроек в организме, гиподинамии, малоподвижного образа жизни и авитаминоза. В этом случае можно попытаться бороться тремя способам:

1) больше отдыхать, при этом предпочтителен активный отдых, чаще гулять; 2) стремиться чаще получать удовольствие, делать себе приятное; 3) стремиться чаще обсуждать с другими людьми позитивные новости, а не негативные.