Когда больше — это не лучше. Невролог рассказала, чем опасен долгий сон и сколько часов нужно для полноценного отдыха
Гость
12 августа 2024, 18:31
7 часов это сразу хронический недосып. Минимум 10-11 часов. Лег в 12 (ночи) в 11 встал. Вот это норма для моего организма.
Остальные пусть сами себя изучают. Одни встают как на завод в 4 утра и к 8 уже все дела домашние переделают, другие в 6-7 и потом после обеда тихий час делают...
Сейчас+15°C
облачно, дождь
ощущается как +14
4 м/c,
с-з.
733мм 100%Когда больше — это не лучше. Невролог рассказала, чем опасен долгий сон и сколько часов нужно для полноценного отдыха