Уже в 14 лет не могут высидеть урок: почему у детей болит спина и как этого избежать
Гость
3 сентября 2022, 10:34
Чтобы спина не болела, молодёжи надо регулярно отжиматься, подтягиваться и качать пресс. Это лучшая профилактика сколиоза. Если поначалу трудно подтянуться - пусть идут в тренажёрку и делают тягу на верхнем блоке с небольшими весами, постепенно наращивая нагрузку. Я сам в 10м классе такими упражнениями выпрямил спину за полгода.
Сейчас+29°C
Сейчас в Нижнем Новгороде
пасмурно, без осадков
ощущается как +27
0 м/c,
749мм 33%ТЕМА ДНЯ
Миллиардерша попала в скандал с мигрантами
2 комментария к публикации
Уже в 14 лет не могут высидеть урок: почему у детей болит спина и как этого избежать