1 комментарий к публикации Отказываетесь от жирного, чтобы похудеть? Проверьте, можно ли вас обмануть мифами о еде

несколько вопросов противоречат сами себе:
- йогурт полезен для пищеварения? нет, т.к. содержит сахар, и полезен всего чуть-чуть. Но в вопросе было про йогурт, а не магазинный продукт, а в йогурте никакого сахара нет. И пусть чуть-чуть - но полезен же, сами так и пишите.
- молоко помогает заснуть? нет, потому что помогает чисто психологически. Но помогает же, какая разница, плацебо это, или ассоциации при ежедневном повторении практики "попил молока - лег спать". Вопрос был про помощь в принципе, а не про биохимию процесса