"Если у вас солнечный ожог - идите к врачу, а не в магазин за кефиром". Как не "обжечься" на загаре

Прогноз погоды в Нижнем Новгороде "пообещал" горожанам наступление долгожданного пляжного сезона. NN.RU уже опубликовал список пригодных для купания пляжей. Корреспондент NN.RU узнал у врача и косметолога, как избежать болезненных солнечных ожогов, а значит, и минимизировать риск появления страшных заболеваний в будущем.

На "солнечные" темы с нашим корреспондентом пообщались заведующий кафедрой кожных и венерических болезней НижГМА, д.м.н. профессор Галина Петрова и косметолог центра красоты и здоровья "Сияющий облик" Наталья Кузьмина.

- Все мы радуемся, когда появляется возможность поехать на море или хотя бы выбраться на местный пляж, чтобы превратиться из "бледных поганок" в отдохнувших людей. Но с каждым годом появляется все больше информации о вреде солнца, даже его опасности. Кому точно не стоит злоупотреблять загаром?

- Галина Петрова: Загар – это защитная реакция организма против солнца, основной механизм – выработка меланина, который служит барьером для ультрафиолета. Для кожи человека особо опасны коротковолновые УФ-лучи, они способны повреждать генетический аппарат, вызывая мутации – а это путь к онкологическим заболеваниям. Базально-клеточный рак, к примеру, развивается исключительно на участках кожи, доступных для солнца, а обгорание на солнце, даже в детском возрасте, резко увеличивает риск дальнейшего развития меланомы. Избыток солнца – ведущий фактор преждевременного старения кожи. Повреждения клеток вызывают нарушение обменных процессов в дерме, кожа утолщается, становится сухой и морщинистой. А вообще, утолщение кожи – гиперкератоз – наряду с загаром является еще одним механизмом самозащиты кожи от солнечных лучей.

Да, без солнца мы не можем жить, но его избыток крайне вреден. Постоянно находиться на пляже или регулярно посещать солярий – крайне опасно для кожи. Помните, что многие лекарственные препараты увеличивают чувствительность к солнцу (указывается в инструкции), что приводит к фототоксической реакции, которая сохраняется даже после прекращения контакта с солнцем.

- Наталья Кузьмина: Для того чтобы определить кому можно загорать, а кому нельзя необходимо знать об основных противопоказаниях:

Людям с различными воспалительными процессами на коже, системные воспалительные процессы, людям с нарушением пигментации (витилиго, различные гипомеланозы)

Не рекомендуется женщинам во время беременности, поскольку в этот период у женщины меняется гормональный фон и те гормоны которые вырабатываюся, могут привести к появлению различных реакций, вплоть до ожоговых.

Фотосенсибилизирующие препараты тоже не сочетаются с загаром. К ним относятся антибиотики (некоторые.например тетрациклинового ряда), транквилизаторы или антидепрессанты.

При любом инфекционном заболевании или простуде также стоит пропустить сеанс загара, потому что солярий (или естественное солнце) - это дополнительная нагрузка на иммунитет.

Загар представляет опасность при наличии родинок и веснушек. Солнце может спровоцировать негативный рост родинок и вызвать самое злокачественное новообразование кожи – меланома.

После процедуры пилинга или эпиляции.

С особой осторожностью необходимо загорать людям с первым фототипом кожи: обычно у них рыжий цвет волос и белая кожа с веснушками.

- Как минимизировать воздействие вредных для здоровья УФ-лучей? Какие основные правила должны взять на вооружение все любители загара?

- Наталья Кузьмина: Чтобы "сгладить" влияние солнечных лучей, нужно сочетать все возможные способы. Важно избегать прямых солнечных лучей с 11: 00 до 16:00. Даже если вы просто гуляете по городу, перед выходом из дома наносите солнцезащитное средство как дополнительный уход на все открытые участки тела. Выбирайте средство с легкой текстурой и высоким фактором защиты от ультрафиолета — SPF. Сейчас многие бренды выпускают солнцезащитные спреи, нанесение которых занимает одну-две минуты. Подобрать правильное солнцезащитое средство достаточно просто:

SPF-фактор 2-4-6 – это легкая базовая защита для темной кожи или на вечернее время для светлой;

8-10-12 – среднюю защиту;

15-20-25 – имеют высокое солнцезащитное действие;

30-40-50 – интенсивная защита для первого фото-типа.

Существуют также средства с SPF 50 единиц, так называемая, "блокирующая защита", которую нужно использовать в поездках по южным странам или для повседневного применения летом людям первого фототипа.

Для детской защиты рекомендуется использовать средства с защитным фактором не ниже 30 единиц, так как молодая кожа медленнее вырабатывает меланин.

- Галина Петрова: Современный рынок фотозащитных средств огромен, к их выбору надо подходить очень серьезно, я советую ориентироваться на цену и известность бренда, а совершать такие покупки только в аптеках. Также необходимо помнить, что при купании фотозащитные вещества смываются, поэтому старайтесь наносить их как можно чаще.

- Многие из нас активно пользуются "бабушкиными рецептами" в случае получения болезненного солнечного ожога. Действительно ли кефир и сметана способны облегчить состояние "обгоревшего"?

- Галина Петрова: Повторяю в очередной раз, что ни в коем случае не стоит пользоваться кефиром или сметаной для обработки пострадавших участков кожи – сосудосуживающее и обезболивающее действие будет кратковременным, а вот жировая пленка появится и усугубит поражение "парниковым" эффектом. Я рекомендую пользоваться средствами с пантотеновой кислотой. Если ожог сильный – необходимо обязательно обращаться к врачу.

- Наталья Кузьмина: Если ожог все же возник, и он незначительный, смажьте пораженные участки средством с пантенолом, а для местного охлаждения и снятия отека сделайте примочки с чистой прохладной (но не холодной!) водой. Нельзя использовать спиртовые растворы – они еще больше раздражают кожу. Также нежелательно делать «маски» из масла, кефира, сметаны, яичного белка. Пищевые продукты закупоривают поры и могут спровоцировать вторичную инфекцию. При сильном ожоге (появление боли, отечность, пузыри на коже), обратитесь за помощью к врачу.

В ТЕМУ

10 фактов о раке

У Хью Джекмана диагностировали рак кожи

Памятка туристам: опасные болезни на популярных курортах