Профилактика гриппа: не стесняйтесь надевать одноразовую маску

В феврале эпидемиологи ожидают сезонный подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ. В нижегородском Роспотребнадзоре рассказали о простых способах уберечься от болезни.

- чаще мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания

- прикрывайте рот и нос носовым платком при чихании или кашле. Используйте одноразовые салфетки (платки), после использования выбрасывайте их в мусорную корзину

- старайтесь меньше касаться руками глаз, носа и рта, особенно, немытыми руками

- при возможности, избегать прикосновения к перилам и поручням,

2. Избегайте мест скопления людей и близких контактов с чихающими и кашляющими людьми.

3. Надевайте (не стесняйтесь!) одноразовую маску в поликлинике и других общественных местах.

4. Используйте приемы и средства неспецифической профилактики респираторных инфекций:

- прием поливитаминов и большого количество воды для питья

- закаливание

- смазывание носа оксолиновой мазью и мазью Виферон, причем мазь надо наносить каждые два часа, предварительно смыв остатки предыдущей

- промывание носа препаратами Аквамарис, Аквалор, Долфин, Ринолайф или простым физиологическим раствором (0,9% раствор хлорида натрия)

- частое проветривание и облучение помещений бактерицидными (кварцевыми) лампами

- прием медикаментозных и гомеопатических препаратов профилактики в дозировках рекомендуемых лечащим врачом: гриппферон, арбидол, афлубин, анаферон и другие

5. В случае появления симптомов гриппоподобного заболевания (температура, общая слабость, головная боль, боль в горле и насморк, боль в суставах и мышцах, красные глаза, сухой кашель, рефлекторная гиперемия кожи):

- вызвать врач на дом и следовать неукоснительно его рекомендациям

- оставаться дома в течение 7 дней после появления симптомов болезни

- максимально изолировать больного, избегать контактов с другими членами семьи, друзьями

- носить медицинскую маску, чтобы предотвратить распространение вируса

- в случае ухудшения состояния (при появлении одышки, рвоты, судорог, сухих слизистых, продолжающемся росте температуры тела до 40 градусов и выше, ухудшение общего состояния) немедленно вызвать бригаду скорой помощи.

В ТЕМУ

Как правильно мыть руки