Ученые: апельсины и лимоны могут разрушать наши кости

22 года британские ученые проводили свое исследование и пришли к неутешительным выводам. Мужчины могут вздохнуть спокойно, а вот женщинам стоит "устрашиться" коварных цитрусовых.

Было изучено состояние здоровья 78 000 женщин, оказалось, что у тех из них, кто любит лимоны и апельсины риск возникновения воспаления костной ткани, и зубов в том числе, увеличился на 41 %. Так что эти фрукты должны присутствовать в женском рационе не большее 3 раз в неделю. Даже такое количество обосновано исключительно их "аскорбиновой" ценностью.

ИНТЕРЕСНО

Оказывается, полезно есть не только саму мякоть цитрусовых, но и косточки (семечки) в них много кальция, магния и калия.