Как защититься от солнца: советы специалиста

Лето - не просто "маленькая жизнь", а прекрасная пора для того, чтобы обзавестись красивым загаром. Одни предпочитают это делать заграницей, и отправляются в Турцию, Египет, Грецию или Арабские Эмираты, другие нежатся под солнышком на российских просторах у Черного моря. Остальные же загорают либо на своих приусадебных участках в Нижегородской области, либо на берегу Волги и Оки или близлежащих водоемах.

Кандидат медицинских наук, дерматовенеролог Кирилл Дмитриенко рассказал корреспонденту NN.RU, как сделать безопасным свой контакт с солнечными лучам.

- Кирилл Владимирович, как правильно ухаживать за своей кожей в летний период?

- Большинство думают, что солнце это источник витаминов. На сегодняшний день любой ультрафиолет: и естественный, и искусственный представляет собой радиацию (поток заряженных частиц). И биологические эффекты этой радиации - как и под саркофагом Чернобыльской АЭС. Поэтому чем меньше ультрафиолета пропадет на кожу, тем лучше.

- Какую же опасность может нести солнце?

- Краткосрочные риски - это банальный фотодерматит, то есть ожоги кожи. В первой степени - когда нет пузырей на коже. Когда появляются пузыри - это уже более тяжелые ожоги.

Фитофотодерматит – это как отдельная форма фотодерматита. Его источником может быть не только солнце, но и зонтичные растения типа борщевика, дудника или петрушки. Сок этих растений доставляет людям очень много хлопот. Такие пациенты даже попадают к инфекционистам. Что уж говорить про дерматологов…

Если ожог сильный, то и эффект может быть токсичным.

Долгосрочный эффект от солнца может быть еще более опасным. Не будем сбрасывать со счетом развитие онтогенеза. Любая радиация обладает мутагенным действием. Соответственно, заражаются клетки кожи, что приводит к развитию злокачественной опухоли - меланомы.

На сегодняшний день заболеваемость меланомой во всем мире растет. Болеют люди, обладающие светлыми 1, и 2 типом кожи. Это люди, которые с трудом загорают, сначала обгорев, либо вообще не загорают.

Меланома плоха тем, что пациенты зачастую поздно обращаются за медицинской помощью. Обращаются тогда, когда диагноз - приговор, а врачи разных специальностей загружены своей непосредственной работой и немотивированны на ранее выявление черных родинок.

- Как всё-таки защищаться от солнца?

- Открытые участки кожи можно защищать себя одеждой – шляпой с широкими полями, кепкой, бейсболкой. Ну, а современные технологии позволяют использовать фото экраны. То есть фильтры, которые содержат и минеральные и органические компоненты (защитные крема).

Если кожа чувствительная, то нужно использовать фильтры с минеральными компонентами, средства с максимальным фактором защиты. Защитные крема необходимо использовать постоянно, даже в пасмурные дни, в нашей полосе - с марта по сентябрь.

Справка

Начало июня будет жарким, убеждают синоптики. Значит, самое время открыть купальный сезон. NN.RU публикует список доступных муниципальных пляжей Нижнего Новгорода. Как уберечь свои вещи на пляже, читайте здесь.