Как предотвратить травмы при катании на сноуборде

Катание на сноуборде – один из самых распространенных зимних видов спорта. Чтобы ваш отдых не был омрачен травмам, Главное управление МЧС России по Нижегородской области рекомендует соблюдать следующие правила.

Катание на сноуборде – один из самых распространенных зимних видов спорта. Чтобы ваш отдых не был омрачен травмам, Главное управление МЧС России по Нижегородской области рекомендует соблюдать следующие правила:- Выбрать правильный склон для своего уровня катания.- Не переоценивать свои силы и учитывать внешние условия, например лед и туман, контролировать скорость.- Использовать защиту - защита запястья, наколенники и шлем.- Проверить исправность креплений.- Не сидеть на склоне. Останавливайтесь только сбоку, стоя лицом к склону.- Перед сменой направления движения, оглянитесь назад, чтобы проверить, не едет ли кто-нибудь сзади.Существуют правила поведения на склоне, разработанные FIS (Федерацией Лыжного Спорта) и принятые во всех развитых в горнолыжном отношении странах. Горнолыжник или сноубордер обязан хорошо знать эти правила, уважать и соблюдать их.- Лыжник или сноубордист должны вести себя таким образом, чтобы не подвергать опасности себя и не наносить ущерб окружающим.- Новичкам необходимо внимательно изучить правила поведения при катании на горных лыжах или сноуборде. Рекомендуется начинать катание с инструктором (профессиональным или любителем, имеющим опыт катания).- Снаряжение, используемое для катания на горных лыжах или сноуборде, должно быть в исправном состоянии. Лыжи или сноуборд должны быть целыми, без видимых изменений формы и без трещин.- На трассе необходимо соблюдать дистанцию и помнить, что при столкновении всегда виноват тот, кто ехал выше.- Лыжник или сноубордист должны обращать внимание на знаки, указывающие направление, предупреждающие об опасности или закрытии трассы, учитывать разметку, обозначающую уровень сложности.- Запрещается выходить на трассу в алкогольном или наркотическом опьянении.- Запрещается останавливаться на основном направлении спуска, у подножия склонов и трасс, на выкатах.- Запрещается спускаться (кататься) по линии подъема.- В случае падения необходимо как можно быстрее освободить трассу.- При получении травмы следует подозвать катающихся рядом для сообщения о случившемся инструктору на подъемнике или спасателю. Травмированное место до прибытия спасателей лучше не тревожить, а при кровотечении – принять меры по его остановке подручными средствами.