Откажитесь от них немедленно: 9 пищевых привычек, которые нас убивают
Гость
27 января 2023, 10:11
Ну вообще каша - не быстрые углеводы.
И на завтрак как раз неплохо есть углеводы, добавляя к ним белки и жиры.
Просто потому, что углеводы дадут энергию, а она с утра и нужна.
И чем ближе к вечеру тем меньше нужно углеводов и больше белка.
Ну а все остальное - надо просто следить за количеством КБЖУ.
Сейчас+17°C
Сейчас в Нижнем Новгороде
ясная погода, без осадков
ощущается как +19
0 м/c,
штиль.
749мм 94%ТЕМА ДНЯ
На пешеходных зонах в Нижнем ограничили парковку
2 комментария к публикации
Откажитесь от них немедленно: 9 пищевых привычек, которые нас убивают