![](https://n1s1.hsmedia.ru/8b/97/1f/8b971ff4f37d5fa4419cc93bde35bb9b/656x437_1_2206c41aa6d938bf22c8d56d3728180b@1153x768_0xsimZuxcG_2745877035985880797.jpg.webp)
Многие овощи и фрукты куда приятнее есть без кожуры. Так они кажутся как минимум вкуснее и сочнее. Но становятся ли они от этого полезнее? У врачей на этот вопрос сомнений нет: они говорят, что во многих продуктах вся польза содержится именно что в кожуре. Но всё подряд неочищенным в рот тоже не потянешь. А вы знаете, какие овощи и фрукты лучше есть неочищенными? Есть только один способ это проверить — ответить на наши не самые сложные (но безумно полезные) вопросы.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/f3/ce/85/f3ce85bcd12f4e45489bd35abfcbdce5/3000x1999_0x7LSFTAam_1402822103474629756.jpg)
- Чистить
- Не чистить
![](https://n1s1.hsmedia.ru/98/20/44/982044a0f45fdf3b3730263248bca74c/1920x1280_0xY2sk9AAv_8027760860434004748.jpg)
- Чистить
- Не чистить
![](https://n1s1.hsmedia.ru/ff/59/cf/ff59cfe152dd6e114598cb27d6ea5f67/3000x2010_0xN6Kv31zs_1410743443008116048.jpg)
- Чистить
- Не чистить
![](https://n1s1.hsmedia.ru/68/6a/c2/686ac2a4a3096903fe8576268400d966/3000x1999_0xysj6OWzT_8130797048863320080.jpg)
- Чистить
- Не чистить
![](https://n1s1.hsmedia.ru/1c/17/66/1c1766af4697a15d0f590db73815932a/1920x1277_0x0RFeGnO8_5188533417839206577.jpg)
- Чистить
- Не чистить
![](https://n1s1.hsmedia.ru/dd/c8/b4/ddc8b4e2867e2e613c9a9cc5e3ead55d/1024x680_0xAQMioXQK_2049240144413139257.jpg)
- Чистить
- Не чистить
![](https://n1s1.hsmedia.ru/95/d6/1b/95d61b303b4a6151acb39e5a8349defd/1620x1080_0x3rNGLkGg_1512363708249448094.jpg)
- Чистить
- Не чистить
![](https://n1s1.hsmedia.ru/85/9c/07/859c07c146c96794cc4fc87429a4fc58/3000x2000_0xAx0JQ0NH_8483732440312065862.jpg)
- Чистить
- Не чистить
![](https://n1s1.hsmedia.ru/d8/68/0a/d8680af26f094842c5dae167ef8d2193/1200x797_0xzwg5GMFQ_5182612781081678045.jpg)
- Чистить
- Не чистить
![](https://n1s1.hsmedia.ru/09/18/e2/0918e2b9a3c1fbd248a2e82055eb60d5/1620x1080_0xGpC0bJXA_5442440109673771002.jpg)
- Чистить
- Не чистить
![](https://n1s1.hsmedia.ru/de/95/8b/de958bdd4c9f3f5ac5ca48e388d8b5a4/2000x1333_0xabj0pR0S_4170172193666158303.jpg)
- Чистить
- Не чистить
![](https://n1s1.hsmedia.ru/d9/06/0b/d9060b920b6028d018b57b572c84a57c/3000x2001_0xpyuvM68l_3295762131930989595.jpg)
- Чистить
- Не чистить
![](https://n1s1.hsmedia.ru/2e/d6/f6/2ed6f64e107ed67e32e2a38f1704186b/1920x1280_0xUVd0051n_3638335485887131110.jpg)
- Чистить
- Не чистить
![](https://n1s1.hsmedia.ru/ad/c5/2b/adc52b055af9ac4c9d15664bfade9755/1920x1280_0xLTED74bz_6718444685444550626.jpg)
- Чистить
- Не чистить