Что делать, если через много лет после школы вас мучают страх перед 1 Сентября и кошмары про алгебру

У вас бывало, что в последние дни лета где-то в глубине подсознания мелькала мысль: «Что-то грядет»? У кого-то появляется энергия перед новым «учебным» годом и тянет получить какие-то знания: пойти на курсы, второе высшее, автошколу. А кого-то мучают кошмары: вот ты снова стоишь у доски на алгебре и не можешь решить пример с логарифмами… С нижегородским психотерапевтом Жанной Райдан разбираемся, что всё это значит.

Нижегородка Наталья рассказывает, что, несмотря на то, что школа давно позади, ей порой снятся кошмары.

— 1 Сентября для меня никогда не был праздником. Какой это праздник, когда заканчивалось беззаботное теплое лето и начинались напряженные учебные будни? Мне до сих пор снится, будто нужно сдать какой-то экзамен, а я ничего не помню. Сейчас, когда школа уже давно позади, в последние дни августа каждый раз по спине пробегает холодок. Но потом отпускает. 1 Сентября — это просто первое число следующего месяца. Первый день осени. Сейчас я могу продлить лето, взяв отпуск в сентябре, и улететь отдыхать, — рассказывает она.

И ее история — не единственная. Другая нижегородка — Ксения — делится, что спустя 16 лет после выпускного ей иногда снится урок алгебры, она отвечает у доски и никак не может решить пример с логарифмами.

— Это может быть связано с тем, что в реальной жизни у человека сейчас есть какая-то ситуация, которую трудно решить. И по каким-то причинам она напоминает о той, школьной проблеме, — поясняет психотерапевт Жанна Райдан. — Такие сны могут стать сигналом, подсказкой о том, что у тебя есть проблема, которую нужно решить. Это очень помогает пересмотреть свою жизнь. Подумать над тем, что я могу сегодня сделать иначе. Тогда у меня не получалось, потому что я была, например, маленькая, а сейчас я взрослая. И я могу со взрослым взглядом и опытом решить эту задачку.

А у других людей, как, например, у автора этого материала, Первое сентября символизирует начало чего-то нового, заставляет подумать об итогах этого года, составить планы на будущее, прикинуть, чем новым можно заняться.

— Если у человека 1 Сентября вызывает позитивные эмоции, оно связано с чем-то хорошим, он думает: «Ага, вот я сейчас с осени начну собой заниматься». В таком случае действительно стоит это сделать! — рассуждает психотерапевт. — У этого человека есть привычка получать знания, появляется подъем энергии, и его нужно использовать. А тем, у кого с новым учебным годом связаны негативные эмоции, приходит спад энергии, то им лучше не привязывать начало новых дел к этому сезону. Если почувствовали в мае, что хотите чем-то заняться — тогда и начинайте. В этом лучше исходить из внутреннего ощущения.

Вообще, в среднестатистической семье 1 Сентября не уходит никогда, сначала родители отводят детей в школу, потом становятся бабушками. Это как вечные циклы жизни и раз в год на линейке можно снова почувствовать себя ребенком. А что чувствуете вы?