Авто
18+ Совместная покупка: взрослый: по фильтру тем можно выбрать необходимые Вам категории товаров
Сбор заказов. Семена Чиа. Ешь и худей. Здоровое питание. Супер еда! Выкуп №2!!!
Вы не можете отвечать в этой теме.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.
Т.к. тема является архивной.
Семена чиа. Сокровище майя
Семена чиа (другое название – шалфей испанский) произрастают в Южной Америке. Внешне они похожи на маковые зерна. Древние южноамериканские народы высоко ценили семена чиа за их полезные свойства и активно их выращивали. Традиция культивирования семян чиа возродилась в начале 90-х годов ХХ века.
Семена чиа содержат растительный белок, пищевые волокна и много пектина. Они стимулируют работу кишечника, препятствуя запорам и способствуя выведению вредных веществ из организма.
Кроме того, семена чиа содержат большое количество Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые положительно влияют на нашу нервную систему. Омега-3 жирные кислоты участвуют в формировании миелиновой оболочки, которая покрывает нервные волокна, изолирует их друг от друга, способствует проведению по ним нервных импульсов. При нехватке Омега-3 жирных кислот внешняя оболочка нервных волокон становится неполноценной и постепенно разрушается, вследствие чего развивается слабоумие.
В семенах чиа Омега-3 жирных кислот в разы больше, чем в лососе и грецких орехах.
Один из главных минусов семян чиа - их высокая калорийность (500 ккал на 100 г продукта).
Как выбрать?
Выбирайте сухие семена без плесени и посторонних включений.
Как хранить?
Храните семена в герметичной непрозрачной банке в сухом темном месте. При таких условиях срок хранения семян чиа - от года до полутора лет.
Как готовить?
1. Семена чиа можно есть в сухом виде, добавляя в салаты, каши или йогурт. Однако важно не забывать выпить большое количество воды, так как семена хорошо впитывают жидкость.
2. Залейте семена чиа водой, размешайте и ешьте отдельно или с йогуртом.
Все большую мировую популярность завоевывают блюда приготовленные из семян чия, которые еще называют «новой супередой».
Чиа -маленькое зернышко, богатое пищевыми волокнами, антиоксидантами, протеинами и жирными кислотами омега-3.
Это один из самых целебных продуктов питания, который обязательно должен присутствовать в вашем рационе, если вы сторонник здоровой диеты.
Семена чиа содержат около 40% масла, 20% белков и нулевое количество холестерина;
Высокое содержание незаменимой жирной кислоты, Альфа-Линолевая ОМЕГА-3, больше чем в других зерновых и семенах.
Chia содержит:
• в 6 раз больше кальция (Ca), чем в молоке
• в 3 раза больше железа (Fe), чем в шпинате
• в 2 раза больше калия (Ka), чем в бананах
• в 15 раз больше магния (Mg), чем в брокколи
• в 2 раза больше клетчатки, чем в отрубях
• в 6 раз больше белка, чем в фасоли
• в 4 раза больше селена (Sn), чем в семени льна
• в 9 раз больше фосфора (P), чем в цельном молоке
• больше антиоксидантов, чем в ягодах черники
Самый простой способ употребления семян чиа:
Он состоит в добавлении 1 столовой ложки в разные виды продуктов, таких как: вода, крупы,йогурты, соки, булочки (замешиваются в тесто), овсяные хлопья, салаты, бутерброды (жареный сыр, арахисовое масло), фруктовые коктейли, супы и т.д.
Высокое содержание клетчатки и ее способность поглощения жидкости (в10 раз больше собственного веса), оздоравливает пищеварительную систему. Добавление воды в семена чиа за несколько минут превращает их в твердый гель.Тот же самый эффект происходит в желудке.
Гель, сформировавшийся в желудке, создает физический барьер между углеводами и пищеварительными ферментами, замедляя, тем самым, преобразование углеводов в сахар, что полезно для больных сахарным диабетом и лиц, следящих за весом.
Семена чиа на кухне хозяйки могут стать полезной альтернативой маслу.
Приготовить гель из семян чиа (просто замочив их на несколько минут) - и добавляйте их в блюда в такой же пропорции, как и масло.
Полезнейшим в кулинарии свойством семян Чиа является отсутствие у них вкуса, то есть присутствие семян чиа в вашем любимом блюде абсолютно никак не отразится на его вкусе.
Добавьте семена чиа в выпечку, или просто посыпьте ими сдобу, кексы и тортики - готовить полезные десерты еще никогда не было так просто.
Пищевая ценность на 100 грамм продукта:
Энергетическая ценность- 434 ккал
Белок: 17.6
Жиры: 31.2
Углеводы: 1.3
Пищевые волокна: 38.7
Статьи о полезных свойствах ЧИА
[b]http://freshrestaurant.ru/blog/255
<a href="http://kommersant.ru/doc/2307875</b" target="_blank">kommersant.ru/doc/2307875</b</a> >
Мы сделали перевод фрагмента американской передачи Доктора Оз , которая имеет высокий рейтинг. И там Доктор Оз рассказывает о семенах Чиа. И посылаем ссылку на видео:
http://www.youtube.com/watch?v=vaPDG7t3Akw
Елена Малышева о семенах Чиа в передаче «Жить здорово»
http://www.youtube.com/watch?v=PtrLI6d4LKs
www.1tv.ru/prj/zdorovo/vypusk/32251 Раздел про ЕДУ
[b]Ссылка на предыдущий сбор <a href="http://www.nn.ru/community/sp/main/?do=read&thread=29162459&topic_id=97230251</b" target="_blank">www.nn.ru/community/sp/main/?do=read&thread=29162459&topic_id=97230251</b</a> >
Условия закупки:
-Орг. Zvetochek
-Минималка 13 500 руб.
-Постоплата, 17% (оплата на карту сбер)
-Стоп 30 сентября, возможно продление до набора минималки, после Стопа отказы не принимаю.
- транспортные расходы, согласно правилам сп.
- Цены в галереи без орг.сбора!
- Раздачи через все ЦР, курьер от ЦР
-ЧС не участвует!
- За информацию, предоставленную поставщиком, ответственности не несу.
Порядок сбора заказов:
-Записываемся в галерее.
-Отписываемся в теме о сделанном заказе.
-Отказываемся от заказа тоже в галерее. В теме отписываемся о сделанном отказе. Отказы из темы не принимаю. Отказы после СТОПа не принимаю.
После того, как сделали заказ оставляем данные по форме (если форма у вас по какой-то причине не открывается, то присылаем данные в приват):
https://docs.google.com/forms/d/1pWoRp7Efsus4aFOWiIWLbDXlb6O0DKGfdgDbznGTT_M/viewform
Без данных заказ не принимаю.
Вопросы задаём в теме ответом на первый пост.
Подпишитесь на мой блог, чтобы получать информацию о ходе закупки и об открытии сборов заказов!
Можете добавить меня в друзья, тогда Вам будут приходить оповещения в приват об открытии сбора заказов!
Еще есть очень удобная вкладка «Покупки» (сверху, рядом с «Слежу за темами»), там появляются все раздачи и сборы предоплаты, в которых Вы участвуете!
_____________________________________
Сoвмecтнaя Пoкупкa – это добровольное объединение группы людей с целью покупки товара по оптовой цене. Организатор – это посредник между поставщиком и участниками СП. На наши отношения не распространяется закон о защите прав потребителей.
На форуме СП действуют правила:
www.nn.ru/community/sp/talk/?do=read&thread=2766717&topic_id=64941654
Каждый, кто участвует в закупке, с правилами ознакомился, принимает их и обязуется действовать в соответствии с ними.
Напоминаю всем об обязанности участника самостоятельно следить за темой и об обязанности ЗАБРАТЬ ЗАКАЗАННЫЙ ТОВАР. Участники, не забравшие свои заказы своевременно, будут занесены в Черный список и в дальнейшем им будет отказано в участии в закупках.
________________________________________
Удачных покупок! :)
[/i]
Семена чиа (другое название – шалфей испанский) произрастают в Южной Америке. Внешне они похожи на маковые зерна. Древние южноамериканские народы высоко ценили семена чиа за их полезные свойства и активно их выращивали. Традиция культивирования семян чиа возродилась в начале 90-х годов ХХ века.
Семена чиа содержат растительный белок, пищевые волокна и много пектина. Они стимулируют работу кишечника, препятствуя запорам и способствуя выведению вредных веществ из организма.
Кроме того, семена чиа содержат большое количество Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые положительно влияют на нашу нервную систему. Омега-3 жирные кислоты участвуют в формировании миелиновой оболочки, которая покрывает нервные волокна, изолирует их друг от друга, способствует проведению по ним нервных импульсов. При нехватке Омега-3 жирных кислот внешняя оболочка нервных волокон становится неполноценной и постепенно разрушается, вследствие чего развивается слабоумие.
В семенах чиа Омега-3 жирных кислот в разы больше, чем в лососе и грецких орехах.
Один из главных минусов семян чиа - их высокая калорийность (500 ккал на 100 г продукта).
Как выбрать?
Выбирайте сухие семена без плесени и посторонних включений.
Как хранить?
Храните семена в герметичной непрозрачной банке в сухом темном месте. При таких условиях срок хранения семян чиа - от года до полутора лет.
Как готовить?
1. Семена чиа можно есть в сухом виде, добавляя в салаты, каши или йогурт. Однако важно не забывать выпить большое количество воды, так как семена хорошо впитывают жидкость.
2. Залейте семена чиа водой, размешайте и ешьте отдельно или с йогуртом.
Все большую мировую популярность завоевывают блюда приготовленные из семян чия, которые еще называют «новой супередой».
Чиа -маленькое зернышко, богатое пищевыми волокнами, антиоксидантами, протеинами и жирными кислотами омега-3.
Это один из самых целебных продуктов питания, который обязательно должен присутствовать в вашем рационе, если вы сторонник здоровой диеты.
Семена чиа содержат около 40% масла, 20% белков и нулевое количество холестерина;
Высокое содержание незаменимой жирной кислоты, Альфа-Линолевая ОМЕГА-3, больше чем в других зерновых и семенах.
Chia содержит:
• в 6 раз больше кальция (Ca), чем в молоке
• в 3 раза больше железа (Fe), чем в шпинате
• в 2 раза больше калия (Ka), чем в бананах
• в 15 раз больше магния (Mg), чем в брокколи
• в 2 раза больше клетчатки, чем в отрубях
• в 6 раз больше белка, чем в фасоли
• в 4 раза больше селена (Sn), чем в семени льна
• в 9 раз больше фосфора (P), чем в цельном молоке
• больше антиоксидантов, чем в ягодах черники
Самый простой способ употребления семян чиа:
Он состоит в добавлении 1 столовой ложки в разные виды продуктов, таких как: вода, крупы,йогурты, соки, булочки (замешиваются в тесто), овсяные хлопья, салаты, бутерброды (жареный сыр, арахисовое масло), фруктовые коктейли, супы и т.д.
Высокое содержание клетчатки и ее способность поглощения жидкости (в10 раз больше собственного веса), оздоравливает пищеварительную систему. Добавление воды в семена чиа за несколько минут превращает их в твердый гель.Тот же самый эффект происходит в желудке.
Гель, сформировавшийся в желудке, создает физический барьер между углеводами и пищеварительными ферментами, замедляя, тем самым, преобразование углеводов в сахар, что полезно для больных сахарным диабетом и лиц, следящих за весом.
Семена чиа на кухне хозяйки могут стать полезной альтернативой маслу.
Приготовить гель из семян чиа (просто замочив их на несколько минут) - и добавляйте их в блюда в такой же пропорции, как и масло.
Полезнейшим в кулинарии свойством семян Чиа является отсутствие у них вкуса, то есть присутствие семян чиа в вашем любимом блюде абсолютно никак не отразится на его вкусе.
Добавьте семена чиа в выпечку, или просто посыпьте ими сдобу, кексы и тортики - готовить полезные десерты еще никогда не было так просто.
Пищевая ценность на 100 грамм продукта:
Энергетическая ценность- 434 ккал
Белок: 17.6
Жиры: 31.2
Углеводы: 1.3
Пищевые волокна: 38.7
Статьи о полезных свойствах ЧИА
[b]http://freshrestaurant.ru/blog/255
<a href="http://kommersant.ru/doc/2307875</b" target="_blank">kommersant.ru/doc/2307875</b</a> >
Мы сделали перевод фрагмента американской передачи Доктора Оз , которая имеет высокий рейтинг. И там Доктор Оз рассказывает о семенах Чиа. И посылаем ссылку на видео:
http://www.youtube.com/watch?v=vaPDG7t3Akw
Елена Малышева о семенах Чиа в передаче «Жить здорово»
http://www.youtube.com/watch?v=PtrLI6d4LKs
www.1tv.ru/prj/zdorovo/vypusk/32251 Раздел про ЕДУ
[b]Ссылка на предыдущий сбор <a href="http://www.nn.ru/community/sp/main/?do=read&thread=29162459&topic_id=97230251</b" target="_blank">www.nn.ru/community/sp/main/?do=read&thread=29162459&topic_id=97230251</b</a> >
Условия закупки:
-Орг. Zvetochek
-Минималка 13 500 руб.
-Постоплата, 17% (оплата на карту сбер)
-Стоп 30 сентября, возможно продление до набора минималки, после Стопа отказы не принимаю.
- транспортные расходы, согласно правилам сп.
- Цены в галереи без орг.сбора!
- Раздачи через все ЦР, курьер от ЦР
-ЧС не участвует!
- За информацию, предоставленную поставщиком, ответственности не несу.
Порядок сбора заказов:
-Записываемся в галерее.
-Отписываемся в теме о сделанном заказе.
-Отказываемся от заказа тоже в галерее. В теме отписываемся о сделанном отказе. Отказы из темы не принимаю. Отказы после СТОПа не принимаю.
После того, как сделали заказ оставляем данные по форме (если форма у вас по какой-то причине не открывается, то присылаем данные в приват):
https://docs.google.com/forms/d/1pWoRp7Efsus4aFOWiIWLbDXlb6O0DKGfdgDbznGTT_M/viewform
Без данных заказ не принимаю.
Вопросы задаём в теме ответом на первый пост.
Подпишитесь на мой блог, чтобы получать информацию о ходе закупки и об открытии сборов заказов!
Можете добавить меня в друзья, тогда Вам будут приходить оповещения в приват об открытии сбора заказов!
Еще есть очень удобная вкладка «Покупки» (сверху, рядом с «Слежу за темами»), там появляются все раздачи и сборы предоплаты, в которых Вы участвуете!
_____________________________________
Сoвмecтнaя Пoкупкa – это добровольное объединение группы людей с целью покупки товара по оптовой цене. Организатор – это посредник между поставщиком и участниками СП. На наши отношения не распространяется закон о защите прав потребителей.
На форуме СП действуют правила:
www.nn.ru/community/sp/talk/?do=read&thread=2766717&topic_id=64941654
Каждый, кто участвует в закупке, с правилами ознакомился, принимает их и обязуется действовать в соответствии с ними.
Напоминаю всем об обязанности участника самостоятельно следить за темой и об обязанности ЗАБРАТЬ ЗАКАЗАННЫЙ ТОВАР. Участники, не забравшие свои заказы своевременно, будут занесены в Черный список и в дальнейшем им будет отказано в участии в закупках.
________________________________________
Удачных покупок! :)
[/i]
Тэги: семена чиа
ап
ап
ап
заказ, данные в приват
ДВ! Принято, спасибо
ап
ап
ап
ап
ап
заказ
ДВ! Заполните, форму, пожалуйста, https://docs.google.com/form...znGTT_M/viewform
ап
ап
ап
ап
ап
1. Употребляйте 1 - 2 ст.л. (15 - 30 мл) сухих семян чиа ежедневно. Для того чтобы извлечь пользу от полного спектра питательных свойств семян испанского шалфея, взрослый должен употреблять такое количество регулярно.
1 ст.л. сухих семян чиа содержит приблизительно 60 калорий, 5 г жира, 6 г углеводов, 6 г пищевых волокон и 3 г белка.
Семена чиа - отличный источник полиненасыщенных жирных кислот типа Омега-3, а так же антиоксидантов, магния и калия.
2. Заметьте, чего ожидать от вкуса и консистенции. Семена чиа мягкие и не имеют аромата. Кроме того, они принимают желеобразную структуру при соединении с различными жидкостями.
При употреблении в чистом виде семена чиа фактически соединяются со слюной и начинают принимать гелеобразную консистенцию.
Отсутствие аромата и свойств сгущения семян чиа делают их особо подходящими для добавления к другим продуктам и жидкостям. Семена можно употреблять в чистом виде без каких-либо побочных эффектов, но большинство людей предпочитают есть семена в сочетании с другими продуктами. На самом деле, многие утверждают, что семена испанского шалфея также придают вкус продуктам, к которым они добавляются.
3. Посыпьте семена чиа на овсянку, йогурт или другой полезный продукт. Один из наиболее распространенных способов употреблять чиа - это добавить или смешать их с другими блюдами.
Добавьте хруст своему завтраку, посыпая 1 или 2 ст. л. (15 или 30 мл) семян чиа на овсянку, йогурт или мюсли.
Для полезной закуски или легкого обеда размешайте 1 - 2 ст. л. (15 - 30 мл) семян чиа в чашке с творогом.
Заправьте семенами салат.
Смешайте семена чиа с арахисовым маслом, салатом из тунца или с лесным орехом, мажьте и используйте на сэндвичах или тосте.
Украсьте готовый пудинг семенами чиа.
4. Спрячьте семена чиа в еде в одном блюде. Это особенно полезно, если у вас дома есть привередливые едоки, которые могут насмехаться над употреблением этих крошечных семян.
Создайте гранола- бар с семенами чиа. Смешайте 2 ст. л. (30 мл) чиа с вашим любимым не печеным рецептом.
Смешайте семена чиа с картофельным салатом или с холодным салатом с пастой. Добавьте 1 или 2 ст.л. (15 - 30 мл) семян чиа к большому картофельному блюду или к салату из пасты и полностью размешайте.
1 ст.л. сухих семян чиа содержит приблизительно 60 калорий, 5 г жира, 6 г углеводов, 6 г пищевых волокон и 3 г белка.
Семена чиа - отличный источник полиненасыщенных жирных кислот типа Омега-3, а так же антиоксидантов, магния и калия.
2. Заметьте, чего ожидать от вкуса и консистенции. Семена чиа мягкие и не имеют аромата. Кроме того, они принимают желеобразную структуру при соединении с различными жидкостями.
При употреблении в чистом виде семена чиа фактически соединяются со слюной и начинают принимать гелеобразную консистенцию.
Отсутствие аромата и свойств сгущения семян чиа делают их особо подходящими для добавления к другим продуктам и жидкостям. Семена можно употреблять в чистом виде без каких-либо побочных эффектов, но большинство людей предпочитают есть семена в сочетании с другими продуктами. На самом деле, многие утверждают, что семена испанского шалфея также придают вкус продуктам, к которым они добавляются.
3. Посыпьте семена чиа на овсянку, йогурт или другой полезный продукт. Один из наиболее распространенных способов употреблять чиа - это добавить или смешать их с другими блюдами.
Добавьте хруст своему завтраку, посыпая 1 или 2 ст. л. (15 или 30 мл) семян чиа на овсянку, йогурт или мюсли.
Для полезной закуски или легкого обеда размешайте 1 - 2 ст. л. (15 - 30 мл) семян чиа в чашке с творогом.
Заправьте семенами салат.
Смешайте семена чиа с арахисовым маслом, салатом из тунца или с лесным орехом, мажьте и используйте на сэндвичах или тосте.
Украсьте готовый пудинг семенами чиа.
4. Спрячьте семена чиа в еде в одном блюде. Это особенно полезно, если у вас дома есть привередливые едоки, которые могут насмехаться над употреблением этих крошечных семян.
Создайте гранола- бар с семенами чиа. Смешайте 2 ст. л. (30 мл) чиа с вашим любимым не печеным рецептом.
Смешайте семена чиа с картофельным салатом или с холодным салатом с пастой. Добавьте 1 или 2 ст.л. (15 - 30 мл) семян чиа к большому картофельному блюду или к салату из пасты и полностью размешайте.
ап
ап
ап
ап
забыла написать, у меня отказ
ап
ап
Заказ, данные по форме.
ДВ! Принято, спасибо
ап
ап
ап
Заказ.
ДВ! Заполните форму, пожалуйста. https://docs.google.com/form...znGTT_M/viewform
ап
ап
ап
ап
ап
ДД! Закупку продолжаем до набора минималки!!!
Всем удачных покупок)))
Всем удачных покупок)))
Здравствуйте! Подскажите, в какой стране произведены семена?
ДД! Страна произрастания и производства Парагвай.
Спасибо! Заказ.
Заполните форму, пожалуйста, https://docs.google.com/form...znGTT_M/viewform
Заполнила
:-)
:-)
ап
ап
5 причин есть органические семена чиа каждый день
У семян чиа нейтральный вкус, который сочетается со всеми видами продуктов. Наиболее обычная форма использования чиа с фруктовыми соками, йогуртами или взбитыми напитками. Или их можно просто добавлять по щепотке в салаты, соусы и другие блюда.
Семена чиа - превосходный источник антиоксидантов, тут их концентрация даже больше, чем в свежей голубике и чернике. Ну а зимой антиоксиданты очень нужны, чтобы поддерживать здоровье на должном уровне. И они помогают молодо выглядеть!
Семена чиа помогают сбрасывать вес. Звучит невероятно, но эти маленькие семечки впитывают в 12 раз больше своего веса, когда смешиваются с водой или в желудке. Это дает ощущение сытости, прогоняет тягу к джанк-фуду, и, по сути, избавляет вас от лишних калорий, а также способствует правильной работе пищеварительной системы.
В семенах чиа кальция в пять раз больше, чем в молоке, в два раза больше белка, чем в любых других семенах или злаках, в два раза больше калия, чем в бананах.
В семенах чиа много кислот омега-3 и омега-6, которые должны присутствовать в рационе ежедневно.
Семена чиа также помогают понизить давление и стабилизировать уровень сахара в крови.
У семян чиа нейтральный вкус, который сочетается со всеми видами продуктов. Наиболее обычная форма использования чиа с фруктовыми соками, йогуртами или взбитыми напитками. Или их можно просто добавлять по щепотке в салаты, соусы и другие блюда.
Семена чиа - превосходный источник антиоксидантов, тут их концентрация даже больше, чем в свежей голубике и чернике. Ну а зимой антиоксиданты очень нужны, чтобы поддерживать здоровье на должном уровне. И они помогают молодо выглядеть!
Семена чиа помогают сбрасывать вес. Звучит невероятно, но эти маленькие семечки впитывают в 12 раз больше своего веса, когда смешиваются с водой или в желудке. Это дает ощущение сытости, прогоняет тягу к джанк-фуду, и, по сути, избавляет вас от лишних калорий, а также способствует правильной работе пищеварительной системы.
В семенах чиа кальция в пять раз больше, чем в молоке, в два раза больше белка, чем в любых других семенах или злаках, в два раза больше калия, чем в бананах.
В семенах чиа много кислот омега-3 и омега-6, которые должны присутствовать в рационе ежедневно.
Семена чиа также помогают понизить давление и стабилизировать уровень сахара в крови.
Семена Чиа
В поиске источников здорового питания, не примените остановиться на уникальных семечках чиа, содержащих в себе кладезь жизнеутверждающих веществ, способных затмить самые известные панацеи. Зарядить Вас колоссальной энергией, увеличить силу и выносливость, стимулировать потерю веса и уровень сахара в крови при минимальных затратах на приготовление способна гватемальская травка с древней историей. Каждодневная пища майя и ацтеков внесет в ваш рацион такое количество суперактивных питательных элементов, что о преждевременной старости и болезнях придется забыть.
Теперь нет нужды разводить лосось в ванной тоннами, пережевывать шпинат и брокколи. И еще много и много продуктов, в том числе и не очень для Вас привлекательных, заменит ежедневная порция семян чиа. К слову, семена не имеют вкуса, а, значит, не испортят любое блюдо.
Наиболее важным в семенах чиа является высокое содержание альфа-линолевой Омега-3 кислоты (64% от сухого веса семени), что в 8 раз больше, чем в рыбе или семенах льна и конопли.
Прибавить сюда белок (20%) -- в 6 раз больше, чем в фасоли, клетчатку(16%) -- в 2 раза больше, чем в отрубях, антиоксиданты -- утерт нос даже чернике.
Витамины В3, В2, В1, железо, калий, селен, кальций и магний, фосфор, цинк - все микроэлементы в разы превышают содержание оных в известных нам чемпионах.
Омега-3 кислоты, помогая абсорбировать растворимые витамины, масла, имеют огромное значение для функционирования сердечно-сосудистой системы, предотвращают образование тромбов, участвуют практически во всех двигательных, нервных и психических процессах.
Высокое содержание клетчатки и ее способность поглощения жидкости (в10 раз больше собственноговеса), предотвращает ожирение и заболевания пищеварительной системы.
В поиске источников здорового питания, не примените остановиться на уникальных семечках чиа, содержащих в себе кладезь жизнеутверждающих веществ, способных затмить самые известные панацеи. Зарядить Вас колоссальной энергией, увеличить силу и выносливость, стимулировать потерю веса и уровень сахара в крови при минимальных затратах на приготовление способна гватемальская травка с древней историей. Каждодневная пища майя и ацтеков внесет в ваш рацион такое количество суперактивных питательных элементов, что о преждевременной старости и болезнях придется забыть.
Теперь нет нужды разводить лосось в ванной тоннами, пережевывать шпинат и брокколи. И еще много и много продуктов, в том числе и не очень для Вас привлекательных, заменит ежедневная порция семян чиа. К слову, семена не имеют вкуса, а, значит, не испортят любое блюдо.
Наиболее важным в семенах чиа является высокое содержание альфа-линолевой Омега-3 кислоты (64% от сухого веса семени), что в 8 раз больше, чем в рыбе или семенах льна и конопли.
Прибавить сюда белок (20%) -- в 6 раз больше, чем в фасоли, клетчатку(16%) -- в 2 раза больше, чем в отрубях, антиоксиданты -- утерт нос даже чернике.
Витамины В3, В2, В1, железо, калий, селен, кальций и магний, фосфор, цинк - все микроэлементы в разы превышают содержание оных в известных нам чемпионах.
Омега-3 кислоты, помогая абсорбировать растворимые витамины, масла, имеют огромное значение для функционирования сердечно-сосудистой системы, предотвращают образование тромбов, участвуют практически во всех двигательных, нервных и психических процессах.
Высокое содержание клетчатки и ее способность поглощения жидкости (в10 раз больше собственноговеса), предотвращает ожирение и заболевания пищеварительной системы.
ап
ДВ! Заказ, данные отправила!
ДВ! Принято, спасибо
ап
ап
ап
ап
ап
САЛАТ ВИТАМИННЫЙ !!!
Ингредиенты, 2 порции:
перец-2 шт,
томаты- 3 шт,
лук порей -50 гр
сметана 15%- 100 гр
семена чиа-1 ст.ложка
соль по вкусу
Перец и томаты порезать кубиками, лук порей нарезать полукольцами. Все смешать, заправить сметаной (или маслом оливковым), добавить семена чиа!
Очень вкусно, ПОЛЕЗНО, питательно!!!
Приятного аппетита!!!
Ингредиенты, 2 порции:
перец-2 шт,
томаты- 3 шт,
лук порей -50 гр
сметана 15%- 100 гр
семена чиа-1 ст.ложка
соль по вкусу
Перец и томаты порезать кубиками, лук порей нарезать полукольцами. Все смешать, заправить сметаной (или маслом оливковым), добавить семена чиа!
Очень вкусно, ПОЛЕЗНО, питательно!!!
Приятного аппетита!!!
Какой чудный салатик! мммм.... слюньки потекли.... :-)
И как много еще до минималки.... :'(
Девочки и мальчики присоединяйтесь к закупке! Скоро большой праздник-Новый год! *drink*
Нужно успеть, всем стать стройняшками!!!! ;-)
И как много еще до минималки.... :'(
Девочки и мальчики присоединяйтесь к закупке! Скоро большой праздник-Новый год! *drink*
Нужно успеть, всем стать стройняшками!!!! ;-)
ап
ап
ап
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
